S’il y a bien une boisson qui est populaire en ce moment, c’est le thé matcha. Seulement, vous devez certainement vous demander si cette dernière est bonne pour votre santé. Ainsi, si vous avez l’habitude de boire du matcha tous les jours, vous n’êtes pas certaine que cela soit vraiment une bonne idée.
Ne vous inquiétez pas, nous avons toutes les réponses à vos questions. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour tout savoir sur le matcha !
Le thé matcha est la boisson la plus populaire du moment et possède de nombreux bienfaits pour la santé
Si vous suivez un petit peu ce qu’il se passe sur les réseaux sociaux, vous avez forcément déjà entendu parler du matcha. Il s’agit de la boisson préférée de toutes les influenceuses beauté.
Cette dernière est très populaire depuis plusieurs semaines déjà. Il s’agit alors d’un thé vert un petit peu particulier qui est originaire du Japon. Cette boisson possède d’ailleurs de nombreux bienfaits pour la santé.
Ainsi, il se trouve que le thé matcha va permettre de lutter contre le fatigue. Il va favoriser la concentration et éviter les baisses d’énergie. C’est également une boisson qui va permettre le bon fonctionnement de votre système cardio vasculaire et qui va favoriser la circulation dans le corps.
Si vous n’avez pas encore essayé le matcha, c’est le moment idéal pour vous y mettre. A savoir qu’en été, vous pouvez également le boire frais et glacé sans aucun problème.
Boire du thé matcha tous les jours, est-ce vraiment une si bonne idée ?
Si vous faites déjà partie des nombreuses adeptes du matcha, vous avez peut l’habitude d’en boire tous les jours, voir même plusieurs fois dans la journée. Seulement, si cette boisson possède des propriétés bénéfiques pour la santé, il convient tout de même de ne pas en abuser.
Pour commencer, vous pouvez être rassurée, boire du thé matcha tous les jours n’est pas du tout un problème. En revanche, vous devrez surveiller le nombre de tasses que vous allez boire. Il est alors conseillé de ne pas consommer plus de trois tasses de matcha par jour.
N’oubliez pas que ce dernier contient de la théine qui est un stimulant. Il est donc important de faire attention à votre consommation journalière. D’ailleurs, pour bien dormir la nuit, évitez de consommer du matcha trop tard dans la soirée. Si possible, essayez de prendre votre dernière tasse aux environs de dix sept heures.
Dans le cas contraire, vous pourriez avoir quelques difficultés à trouver le sommeil. En revanche, cette boisson sera idéale pour bien vous réveiller le matin et vous donner un coup de fouet pour le reste de votre journée.
Le matcha, une boisson bonne pour la santé et pour la ligne
Vous savez désormais que boire du thé matcha n’est pas nocif pour votre santé, bien au contraire. Seulement, vous vous inquiétez désormais à propos des effets de cette boisson sur votre silhouette. Vous n’avez pas envie de prendre du poids à cause de votre consommation de matcha. Vous pouvez être rassurée. Cette boisson est très faible en calories. Seulement, vous allez devoir faire attention à ce que vous allez ajouter dedans.
A la place du lait, nous vous conseillons d’utiliser du lait végétal qui sera plus faible en calories et plus facile à digérer. Evitez d’ajouter du sucre dans votre boisson. Si vous le souhaitez, il existe d’autres alternatives comme des sirops sans sucre par exemple. Vous savez ce qu’il vous reste à faire pour pouvoir profiter de tous les bienfaits du matcha sans prendre un gramme. Il ne vous reste plus qu’à vous préparer une tasse de votre nouvelle boisson préférée. Alors, c’est à vous de jouer désormais !
