Quand il s’agit de trouver des solutions de régime pratiques et efficaces à tous les petits problèmes du quotidien, les grands-mères sont des mines d’or. Elles connaissent les secrets pour faire disparaître les taches les plus tenaces, pour prendre soin de sa peau avec des produits naturels, pour faire fleurir son jardin sans pesticides.
Ou encore pour se débarrasser des kilos superflus sans se priver. Si vous cherchez à perdre du poids de manière saine et simple, voici 6 astuces de grand-mère à essayer sans tarder durant votre régime.
Régime : Les boissons qui vont booster votre perte de poids
Si vous souhaitez affiner votre silhouette via un régime, il existe un geste simple et efficace à adopter chaque matin : boire un grand verre d’eau tiède dans laquelle vous aurez pressé le jus d’un demi-citron. Cette boisson, en plus de vous hydrater et de vous apporter de la vitamine C, va stimuler votre métabolisme et favoriser l’élimination des graisses.
En effet, le citron possède des propriétés thermogéniques, c’est-à-dire qu’il augmente la température du corps et donc la dépense énergétique. Ainsi, en buvant de l’eau citronnée, vous brûlez plus de calories sans rien faire ! Une bonne habitude à adopter chaque matin pour optimiser votre régime.
Boire une tasse d’infusion au thym peut aussi vous aider à assurer votre régime. Cette plante aromatique, qui parfume nos plats, est aussi un excellent allié pour mincir. Ainsi, il va aider à se débarrasser des toxines et des graisses. De plus, le thym a un effet coupe-faim naturel qui va réduire les envies de grignotage.
Il suffit donc de faire infuser une cuillère à soupe de thym séchée dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes, puis de filtrer et de boire. Si vous aimez les saveurs plus douces, n’hésitez pas à mettre un peu de miel ou de citron dans votre préparation. En plus de ses bienfaits minceur, le thym est aussi un remède naturel contre les maux de gorge, la toux et les infections respiratoires. Le thym est donc un allié santé à avoir pour parfaire votre régime !
Le persil et l’eau d’artichaut : Deux astuces de grand-mère pour mincir
Si vous cherchez un régime minceur, le persil est votre allié. Cette plante aromatique, qui relève le goût de vos plats, a aussi des vertus dépuratives et diurétiques. Elle va aider votre organisme à se débarrasser des toxines et des liquides en excès. De plus, le persil est riche en fibres. Ce qui va vous rassasier plus longtemps et vous éviter les fringales.
Pour profiter des bienfaits du persil, vous pouvez l’ajouter à vos salades, vos soupes, vos sauces ou vos viandes. Vous pouvez aussi le consommer sous forme de jus ou d’infusion. Il suffit juste de faire bouillir une poignée de persil frais dans un litre d’eau pendant 10 minutes, puis de filtrer et de boire tout au long de la journée. Vous verrez, votre silhouette s’affinera rapidement en adoptant ce régime !
Une autre astuce de grand-mère pour perdre du poids est de garder l’eau de cuisson des artichauts, un légume réputé pour son effet diurétique. En buvant cette eau comme une soupe, vous allez favoriser votre transit intestinal et réduire les ballonnements. Vous allez aussi éliminer les toxines et l’eau en excès qui s’accumulent dans votre corps.
Pour préparer cette eau d’artichaut, vous devez faire cuire des artichauts frais dans de l’eau bouillante pendant 30 à 40 minutes. Vous pouvez ajouter du sel, du poivre, du laurier ou du thym pour donner plus de goût. Ensuite, vous récupérez l’eau de cuisson et vous la conservez au réfrigérateur. Vous pouvez la boire chaude ou froide, selon votre préférence et votre régime.
Les bienfaits du vinaigre de cidre et de la pomme pour votre régime
Si vous voulez faire fondre vos kilos en trop, n’oubliez pas le vinaigre de cidre. Ce nectar magique contient de l’acide acétique, un ingrédient qui régule votre glycémie, facilite votre transit et stimule votre métabolisme. Pour vous régaler avec ce remède naturel, essayez cette recette : mixez un verre de jus de pamplemousse frais, une cuillère à café de miel et deux cuillères à café de vinaigre de cidre, jusqu’à obtenir un smoothie délicieux et rafraîchissant. C’est le cocktail idéal pour votre régime !
Pour garder la ligne sans vous priver, adoptez le truc de la pomme avant le repas (environ un quart d’heure avant). Ce fruit est un allié minceur, car il renferme des pectines et des fibres solubles qui vont se transformer en gel dans l’estomac, et ainsi vous couper l’appétit. C’est la solution gourmande et naturelle pour votre régime !
