Peu importe le programme minceur que vous suivez, réussir à retrouver un ventre plat n’est jamais facile. Vous en avez sans doute déjà fait l’expérience.
Vous avez de la chance puisque Caroline Receveur a décidé de vous dévoiler ses meilleures astuces pour garder la ligne. De quoi vous préparer au retour de l’été et des beaux jours. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour les découvrir.
L’alimentation minceur de Caroline Receveur pour obtenir un ventre plat
Caroline Receveur affiche toujours une silhouette parfaite, peu importe les circonstances. Il faut dire que la jeune femme fait très attention à sa ligne. Si vous avez envie d’obtenir la même silhouette que cette dernière, c’est possible.
En effet, Caroline Receveur a dévoilé quelques unes de ses meilleures astuces pour obtenir un ventre plat. Pour commencer, cette dernière suit une alimentation saine et équilibrée. Elle ne fait jamais vraiment d’excès.
Ainsi, Caroline évite de grignoter au cours de la journée. Si elle a un petit creux, elle va manger un carré de chocolat noir. Pour ce qui est des repas, la jeune femme a des habitudes très spécifiques. Cela fait un petit moment maintenant qu’elle a décidé d’arrêter de consommer du gluten.
En évitant ces aliments, elle trouve que sa digestion est facilité. Elle est moins soumise aux ballonnements et réussit plus facilement à conserver un ventre plat. Caroline Receveur ne se prive pas pour autant. Elle fait seulement en sorte de suivre une alimentation saine et équilibrée.
Caroline Receveur est une grande adepte du jeune intermittent
Si Caroline Receveur surveille de près son alimentation, ce n’est pas tout. En effet, elle suit également un régime très particulier. Il s’agit du jeune intermittent qui a beaucoup fait parler de lui ces derniers temps.
C’est un régime qui est très à la mode. Vous en avez d’ailleurs sans doute déjà entendu parler. Le jeune intermittent consiste à rester une longue période sans manger. En général, pendant au moins douze heures. Cela permet au corps d’éliminer plus facilement les graisses et les toxines.
Caroline Receveur a donc intégré le jeune intermittent dans ses habitudes du quotidien. Pour ce faire, elle a confié qu’elle prenait son diner assez tôt le soir, elle va également se coucher de bonne heure. De cette façon, elle reste sans manger pendant au moins douze heures. Il est aussi possible de ne pas prendre de petit déjeuner et de déjeuner assez tôt, aux alentours de onze heures.
Ce sera à vous de voir en fonction de ce qui vous convient le mieux. Les résultats du jeune intermittent sont, en général, assez rapides. En quelques semaines vous pourrez commencer à voir des changements sur votre corps.
Une hygiène de vie impeccable pour obtenir des résultats minceur
Caroline Receveur ne fait pas uniquement attention à ce qu’elle mange. En effet, l’ancienne candidate de télé réalité a également une hygiène de vie qui est irréprochable. Cette dernière va se coucher tôt tous les soirs. Pour perdre du poids, il est important de profiter d’un sommeil de qualité. Vous devrez dormir au moins sept heures toutes les nuits. Ensuite, la jeune femme a confié boire uniquement de l’eau minérale. Elle évite les sodas mais aussi l’alcool. Caroline va boire au moins un litre et demie d’eau par jour.
C’est essentiel quand on essaie de se débarrasser de ses kilos en trop et de retrouver un ventre plat. Enfin, pour stimuler son métabolisme et tonifier sa peau, Caroline Receveur fait beaucoup de massages du ventre. C’est un très bon moyen pour déloger les graisses profondes. Si vous avez envie de retrouver la ligne avant le début des vacances d’été, il ne vous reste plus qu’à prendre exemple sur Caroline Receveur et à l’imiter.
