Alors que la fin de l’année approche à grands pas, c’est le moment de prendre des bonnes résolutions minceur ! En effet, cette nouvelle période est idéal pour vous remettre en forme et essayez de perdre les kilos que vous avez pris pendant les fêtes.
Pour y arriver, il existe quelques astuces qui devraient beaucoup vous aider. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour les découvrir !
Arrêter de grignoter, la première résolution minceur à prendre en ce début d’année
Alors que la fin de l’année sera bientôt là, c’est le moment de commencer à penser aux bonnes résolutions que vous allez pouvoir prendre. L’année prochaine sera la période pendant laquelle vous allez retrouver la ligne et enfin vous débarrasser de vos kilos en trop.
Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas aussi difficile que ça en a l’air. Vous allez seulement devoir prendre quelques résolutions minceur et vous y tenir. La première chose que vous allez pouvoir faire pour perdre du poids est d’arrêter de grignoter entre les repas.
C’est une mauvaise habitude qui vous empêche de mincir aussi vite que vous le souhaiteriez. Si vous avez vraiment faim, essayez de manger quelque chose de sain et de bon pour votre santé.
Plutôt que de vous jeter sur des gâteaux industriels ou des chips, optez plutôt pour une poignée d’amandes ou bien pour une banane. Quand vous sentez l’envie de grignoter arriver, vous pouvez aussi boire un grand verre d’eau et vous lancer dans une activité qui va vraiment vous occuper.
Le début d’année est le moment idéal pour vous remettre à la cuisine
Essayer de perdre du poids ne veut pas pour autant dire que vous allez devoir vous priver et vous restreindre. Vous allez simplement devoir revoir vos habitudes alimentaires. Il n’est plus question de manger n’importe quoi, à n’importe quelle heure de la journée.
Cette année, vous allez adopter une alimentation beaucoup plus saine. Pour ce faire, vous ne trouverez rien de mieux que de vous remettre à la cuisine. Si vous avez tendance à commander ou à acheter des plats déjà préparés, il est temps d’arrêter. En plus, cela vous fera faire de belles économies.
Vous n’êtes pas obligée de préparer des plats forcément très élaborés. Il existe des recettes faciles et rapides mais qui sont délicieuses. Au mois, vous saurez exactement ce que vous allez manger. Pas besoin d’être une experte en cuisine pour vous lancer. Pour plus de facilité, essayez de planifier vos menus de la semaine en avance.
De cette façon, vous vous sentirez obligée de cuisiner. Après seulement quelques semaines, vous allez déjà commencer à voir les premiers effets apparaître sur votre corps. Alors, n’attendez plus pour aller remplir vos placards !
Bouger un peu plus tous les jours, une habitude minceur à prendre cette année
La fin de l’année est souvent une période pendant laquelle on manque d’énergie. Si bien que vous n’avez pas vraiment envie de sortir de chez vous et passez beaucoup de temps sur votre canapé. Pourtant, si vous avez envie de perdre du poids, ce n’est pas forcément ce qu’il y a de mieux. Une dernière bonne résolution pour l’année à venir va alors consister à bouger un peu plus tous les jours.
Personne ne vous force à aller courir des kilomètres, ne vous inquiétez pas. Mais, vous devrez vous forcer à sortir de chez vous et à faire une petite marche au moins une fois dans la journée. De même, évitez de prendre l’ascenseur ou la voiture. Plus vous allez bouger, plus vous serez en forme et aurez envie de faire du sport. C’est un cercle vertueux. Alors, dépêchez vous d’écrier votre liste de bonnes résolutions minceur car la nouvelle année est pour très bientôt !
