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La feuille de laurier est bien connue dans le domaine culinaire. Elle figure parmi les épices que l’on utilise pour rehausser le goût et l’arôme de nos plats. Certains l’emploient également en la brûlant pour profiter de ses effets bénéfiques. Cependant, ses avantages ne s’arrêtent pas là.
En plaçant une feuille de laurier sous votre oreiller avant de dormir, vous pouvez bénéficier de quelques-uns de ses bienfaits insoupçonnés. Les résultats sont particulièrement probants si vous êtes un peu superstitieux, alors tentez l’expérience et constatez par vous-même.
Une feuille de laurier sous l’oreiller pour mieux dormir
Parmi les nombreuses vertus de cette plante, l’une d’elles est particulièrement intéressante, surtout si vous avez des difficultés à dormir. En effet, le laurier est réputé pour être un sédatif naturel efficace, favorisant ainsi le sommeil. Il est donc idéal si vous souffrez d’insomnie ou si vous avez simplement du mal à vous endormir.
Le laurier diminue notamment la pression sanguine et cardiaque, tout en apaisant et déstressant. Pourquoi se priver d’un remède naturel et sans danger, qui évite de recourir à des médicaments coûteux et aux effets secondaires indésirables ? Son utilisation est par ailleurs très simple.
Pour améliorer votre sommeil, privilégiez les feuilles séchées. Vous pouvez les acheter déjà sèches, ce qui est très pratique, ou en cueillir directement sur l’arbre, ce qui est encore plus économique. Rincez-les et laissez-les sécher à l’air libre pendant une dizaine de jours.
Une fois les feuilles sèches, placez-en une ou deux sous votre oreiller. Ce geste simple peut vous offrir un sommeil plus réparateur et il paraît même que cela aide à faire de beaux rêves ! Vous pouvez également préparer une infusion avant de vous coucher pour améliorer encore l’efficacité de ce remède de grand-mère.
Ne confondez pas le laurier-rose et le laurier-sauce !
Attention, il ne faut surtout pas confondre le laurier-rose et le laurier-sauce.
- Le laurier-rose est une plante ornementale produisant de belles fleurs roses ou blanches en été, avec de longues feuilles étroites. Il ne faut surtout pas en consommer car il est toxique.
- Le laurier-sauce est un arbuste aux feuilles plus larges et vert foncé, souvent parsemé de petites boules noires. Ce sont ses feuilles séchées que l’on retrouve dans les bouquets garnis, utilisées pour leur saveur prononcée dans les plats en sauce, les marinades, les sauces tomates, les daubes et les farces. Elles peuvent même remplacer le sel et constituent un excellent anti-mite alimentaire naturel. C’est cette plante qui vous aide à améliorer votre sommeil rapidement.
À votre tour…
Avez-vous testé ce remède économique pour mieux dormir ? N’hésitez pas à partager vos expériences et à profiter des bienfaits du laurier pour améliorer votre sommeil.
