Dinde, foie gras, chapon, bûche ou encore papillotes, le mois de décembre est un moment où l’on se fait plaisir. Mais notre corps n’est pas toujours prêt pour tous ces excès, c’est pourquoi pendant les premières semaines de janvier Pourquoi et comment, on vous dit tout !
La semaine détox de chez Lidl
Les repas de Noël et du Nouvel An se sont suivis, il est maintenant important de prendre le temps de nettoyer notre organisme de ce que nous avons accumulé pendant le mois de décembre. De nombreux aliments peuvent aider le processus détox.
Dans un premier temps, on exclut les aliments trop gras, sucrés ou salés qui peuvent être difficiles à digérer. On se concentre ensuite sur des produits sains comme les fruits, les légumes qui sont plein de fibres et vitamines, mais aussi les jus de fruits et les thés qui sont eux, facile à digérer.
On privilégie également les modes de cuisson doux qui permettent de conserver les bons nutriments. Cependant, la détox ne signifie pas qu’il faut se priver de tout, c’est simplement un moyen de rééquilibrer son alimentation et de pallier les excès des fêtes.
Les produits détox de Lidl
Pour vous aider à repartir du bon pied, Lidl a mis en place « Ma semaine détox », une gamme qui propose une variété de produits sains et délicieux. Voici une sélection de leurs meilleurs articles.
Les infusions bien-être
Pour réussir ce début d’année, vous pouvez commencer la journée avec un thé ou une infusion bien-être. Lidl propose trois variétés : « détente », une infusion aromatisée à la verveine et au citron ; « digestion », une infusion à la camomille et au miel ; et « détox », un thé vert mélangé à du maté aromatisé à la mandarine et à l’orange. Un thé au goût festif, idéal pour attaquer la matinée en douceur.
L’eau de coco bio
Un allié parfait de la détox est l’eau de coco. Vous pouvez la déguster seule comme rafraîchissement tout au long de la journée. L’eau de coco bio de chez Lidl a un goût légèrement sucré, est faible en calories et riche en vitamines, minéraux, mais aussi calcium et potassium.
Les biscuits « Green Up » bio
Si vous avez une envie de sucré, Lidl propose une sélection de « mini cookies superfood » bio et 100 % végétal avec deux saveurs au choix. Le premier : graine de chia et myrtilles, des biscuits riches en fibre, oméga 3, fer, magnésium et vitamines E et B1. Et le second : spiruline et cranberries, qui sont riches en fibre, fer, phosphore et vitamines E, B1 et B12. Ces petits biscuits sont chargés en nutriments et sont parfaits pour les petits creux de l’après-midi.
Profitez de « Ma semaine détox » chez Lidl pour faire le plein de vitamines et minéraux tout en vous régalant de produits succulents.
