L’eau détox au romarin, concombre et citron possède des effets bénéfiques que vous devez connaître. Cette boisson simple à préparer vous apportera de nombreux bienfaits pour votre santé et votre beauté.
La boire vous permettra de vous désaltérer tout en vous faisant du bien. Découvrez comment la réaliser et quels sont ses atouts dans les lignes suivantes de notre article !
Eau détox : c’est quoi exactement ?
L’eau détox est une boisson à base d’eau de source standard. On y fait infuser principalement des fruits, des légumes, des herbes ou des épices. Elle a pour but de favoriser l’élimination des toxines présentes dans le corps et notamment dans le foie.
L’eau détox stimule aussi la digestion grâce aux fibres contenues dans les végétaux. Elle accompagne la perte de poids, notamment si elle contient des ingrédients qui favorisent la fonte des graisses. L’eau nettoie l’intestin tout en apportant des minéraux. En même temps, elle participe à une meilleure hydratation de l’organisme et de la peau. La boisson a également des vertus antioxydantes, anti-âge et anti-inflammatoires.
C’est une boisson agréable et variée qui peut s’adapter à tous les goûts et à toutes les saisons. Il existe de nombreuses recettes d’eau détox qui combinent des saveurs différentes et qui apportent des bienfaits spécifiques. Par exemple, l’eau détox au citron, au gingembre et au miel est idéale pour booster le système immunitaire !
Il y a aussi l’eau détox à la fraise, au basilic et au citron vert. Cette boisson est parfaite pour se rafraîchir et se faire plaisir. On peut aussi compter sur l’eau détox à la pomme, à la cannelle et à l’anis étoilé. En effet, cette boisson est pratique pour réchauffer le corps et l’esprit. L’eau détox est donc une boisson qui allie santé et plaisir, et qui peut se consommer tout au long de l’année !
Le romarin, le concombre et le citron : Un mélange qui fait du bien à la santé !
Le romarin, le concombre et le citron sont trois ingrédients qui se marient parfaitement pour créer une eau détox savoureuse et bénéfique. De plus, vous pouvez facilement les trouver dans de nombreux points de vente. Il s’agit donc d’une boisson efficace pour la santé sans compter qu’elle est particulièrement facile à préparer !
Le romarin est une herbe parfumée qui a de multiples vertus pour la santé. L’eau détox permet au romarin de détoxifier le foie, de faciliter la digestion et de renforcer le système immunitaire. Cette espèce d’arbrisseaux a aussi un effet tonifiant et stimulant sur le corps et l’esprit. Il contient des antioxydants qui protègent les cellules du vieillissement et des radicaux libres !
Le concombre est un légume composé à 95 % d’eau. Il est donc très hydratant et rafraîchissant, un ingrédient nécessaire pour l’eau détox. Il est également riche en fibres, en vitamines et en minéraux. Le concombre aide à éliminer les déchets du corps, à réguler le transit intestinal et à réduire les ballonnements. Il a un effet diurétique qui prévient la rétention d’eau et favorise la circulation sanguine. Ce légume contribue aussi à la beauté de la peau en la rendant plus souple, plus lisse et plus éclatante.
Le citron est un agrume qui regorge de vitamine C. Il renforce les défenses immunitaires, lutte contre les infections et les inflammations. Cet agrume a un pouvoir alcalinisant qui rétablit l’équilibre acido-basique du corps. Il améliore la digestion en augmentant la sécrétion de bile. Le citron aide à brûler les graisses en activant le métabolisme. Il purifie le sang, le foie et les reins en éliminant les toxines, un must have pour l’eau détox. Il améliore aussi l’aspect de la peau en la détoxifiant et en la tonifiant !
Comment préparer l’eau détox au romarin, concombre et citron ?
Voici comment préparer cette eau détox en quelques étapes. Commencez par réunir les ingrédients suivants : de l’eau, quelques branches de romarin frais, un demi-concombre, un citron bio et un morceau de gingembre. Lavez le concombre et le citron, puis coupez-les en morceaux. Pelez le gingembre et hachez-le finement. Remplissez une carafe d’eau de source. Ajoutez-y le romarin, le concombre, le citron et le gingembre. Laissez infuser pendant environ une heure.
Vous pouvez maintenant savourer votre eau détox au romarin, concombre et citron. Buvez-la tout au long de la journée, que ce soit au réveil, entre les repas ou après une activité physique. Gardez-la au frais pendant 24 heures maximum. N’hésitez pas à varier les ingrédients selon vos envies et vos besoins !
