Lorsque l’on souhaite réussir sa perte de poids, il est fréquent de se concentrer uniquement sur son alimentation solide mais de négliger ce que l’on boit. Or, c’est une erreur !
En effet, il existe plusieurs boissons très efficaces qui vous permettront de retrouver la ligne plus rapidement. Vous pourrez les découvrir ci-dessous !
Les jus de fruits autorisés lors d’une perte de poids
Si vous partez en vacances cet été, vous avez sans doute envie de perdre un petit peu de poids pour rentrer à nouveau dans votre maillot de bain préféré. Bien entendu, pour cela, vous devrez faire attention à ce que vous mangez.
Mais, il ne suffit pas de surveiller votre alimentation pour mincir de manière efficace. En effet, vous devrez également faire attention à ce que vous buvez. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’eau n’est pas forcément la boisson la plus efficace pour perdre du poids.
Ainsi, il se trouve que certains jus de fruit vous aideront à éliminer les graisses. C’est notamment le cas du jus d’ananas et du jus de pastèque. Le jus d’ananas va augmenter le métabolisme de votre organisme et lui permettre d’éliminer plus facilement les calories.
Le jus de pastèque, quant à lui, contient très peu de calories mais est particulièrement riche en vitamines. C’est la boisson idéale pour commencer la journée et faire le plein d’énergie sans prendre un gramme !
Le kéfir, la nouvelle boisson minceur tendance
S’il est connu depuis plusieurs siècles déjà, cela fait quelques semaines que le kéfir fait beaucoup parler de lui. Il se trouve que cette boisson totalement naturelle est très efficace pour toutes celles qui souhaitent perdre du poids. Ainsi, le kéfir est pauvre en calories.
Il s’agit alors d’une boisson fermentée qui contient de nombreuses vertus pour l’organisme. En effet, ce dernier vous aidera à retrouver un ventre plat. Il va lutter contre les ballonnements et faciliter votre digestion. Cette boisson aidera également votre corps à éliminer les toxines. De plus, il s’agit d’une boisson que vous pourrez facilement réaliser chez vous.
Pour ce faire, vous aurez simplement besoin de grains de kéfir, de sucre, de citron, de figues séchées et d’eau. Vous n’aurez qu’à mélanger l’ensemble des ingrédients et patienter environ deux jours pour que la fermentation soit terminée. Il ne vous restera plus qu’à filtrer votre kéfir et à la déguster.
Pour plus d’efficacité, il est conseillé de boire un verre de kéfir chaque matin à jeun, juste avant de prendre votre petit déjeuner. En plus de toutes ses propriétés, c’est une boisson délicieuse dont le goût se rapproche de celui de la limonade au citron.
Le thé vert, votre allié dans votre perte de poids
Le kéfir n’est pas la seule boisson que vous pourrez consommer si vous voulez réussir votre perte de poids. Ainsi, vous pourrez également opter pour le thé vert. Ce dernier est reconnu depuis plusieurs années pour faciliter l’élimination des graisses par l’organisme. Le thé vert possède également une action drainante et détoxifiante. Il va aider votre corps à se débarrasser des toxines accumulées au cours de l’hiver. Cette boisson vous permettra aussi de retrouver un ventre plat sans devoir faire de séances d’abdominaux ou de gainage.
Le thé vert vous aidera à mieux digérer et à éviter les ballonnements après le repas. Lorsque l’été sera de retour, vous pourrez le consommer glacé avec un petit peu de citron pour vous rafraîchir sans avoir à vous inquiéter de votre poids. Maintenant que vous savez quelles boissons vous pouvez boire pour perdre du poids, il ne vous reste plus qu’à les intégrer dans votre nouvelle routine alimentaire. Vous ferez alors sensation sur la plage, en maillot de bain !
