Lorsqu’on a un projet de perte de poids, on fait très attention à ce qu’on consomme. Effectivement, afin de mincir, il n’est pas recommandé de manger tout et n’importe quoi.
Certains aliments sont tout de suite jugés mauvais et vous font grossir. Pourtant, lorsqu’on regarde certains d’entre eux de près, on se rend compte qu’ils ont été mal jugés. C’est par exemple le cas de cet aliment que vous grignotez lorsque vous regardez un film !
Perte de poids : Un aliment qu’on grignote qui peut être un allié minceur ?
« Évitez de grignoter entre les repas », voilà une phrase que vous voyez souvent sur de nombreuses publicités. En effet, le grignotage peut avoir quelques conséquences désagréables si vous le faites souvent. Cela vous fait surtout grossir, ce qui fait que vous devez faire attention. Le grignotage n’est pas vraiment recommandé si vous êtes en quête d’une perte de poids !
Le grignotage n’est pas recommandé, mais est-ce totalement interdit ? Pour être tout à fait honnête, c’est le type d’aliment que vous consommez est le plus important. Vous avez quand même le droit de vous faire plaisir de temps en temps lorsque vous avez une petite faim. Par contre, vous devez faire très attention, la moindre petite erreur peut gâcher votre projet de perte de poids !
Lorsque vous regardez un film, l’envie de grignoter un petit encas semble nécessaire. Il existe un aliment particulièrement populaire pour accompagner votre visionnage. Nous faisons bien évidemment référence au pop-corn, qui peut être sucré ou salé. On dit souvent qu’il ne permet pas une perte de poids, mais est-ce vrai ou une idée reçue ?
Après quelques observations, il semblerait bien que le pop-corn ne soit pas mauvais pour celles qui veulent maigrir. Effectivement, cet aliment que vous consommez lorsque vous regardez est film ne fait peut-être pas aussi grossir que ça. Cela peut paraître étonnant, mais même si vous voulez une perte de poids, vous pouvez très bien grignoter du pop-corn !
Le pop-corn : L’aliment à grignoter avec plaisir !
Découvrons les nombreux bienfaits du pop-corn afin de comprendre pourquoi c’est un allié minceur. D’abord, sachez qu’il s’agit d’un aliment bon pour la perte de poids, car c’est une source de fibres. Donc, lorsque vous en mangez, la sensation de satiété s’installe rapidement. De ce fait, les risques de grignotage excessif sont particulièrement bas !
Sachez également que le pop-corn est un aliment qui favorise une bonne digestion. De plus, contrairement aux autres encas que vous grignotez en regardant un film, il est peu calorique. Vous l’aurez compris, le pop-corn respecte de nombreux critères faisant de lui un bon allié minceur. En manger de temps en temps ne va donc pas gâcher votre quête de perte de poids !
Vous ne le saviez peut-être pas, mais le pop-corn est aussi une source de grains entiers. Il apporte des nutriments tels que le magnésium, la vitamine B ou encore le phosphore. Donc, ce n’est pas qu’il s’agit d’un aliment qu’on grignote, qu’il est forcément mauvais pour la santé. Cet encas que vous savourez devant un film est alors bon pour la perte de poids et est aussi « healthy » !
Par contre, il y a quelques précisions importantes par rapport au pop-corn. Il existe de nombreuses versions et certaines d’entre elles ne peuvent tout de même vous faire grossir. Les pop-corn riches en beurres et en huiles ne sont par exemple pas recommandés. Si vous êtes en quête de perte de poids, optez pour les versions air-poppés aussi appelées « Air popped pop-corn » !
Perte de poids : Consommer du pop-corn n’est pas interdit !
Cet article nous a appris que le grignotage n’est pas toujours mauvais pour vous. Effectivement, une perte de poids est tout à fait possible, même si vous mangez des collations de temps en temps. Même si vous voulez mincir, vous avez tout à fait le droit de manger du pop-corn devant un film. Par contre, il faut éviter les versions trop riches en beurre, huile, sel et sucre !
Si vous êtes chez vous, nous vous conseillons de préparer votre pop-corn vous-même. Cela vous permettra de vous assurer qu’il soit sain et bon pour votre perte de poids. De plus, sachez que si vous faites bien des recherches, vous trouverez des machines à pop-corn à petit prix. Donc, préparer cet encas vous-même est loin d’être une tâche compliquée !
