Vous avez sans doute déjà entendu tout un tas de secrets-minceur au cours de votre vie. Il faut l’admettre, les astuces et techniques pour s’affiner sont nombreuses sur la Toile.
Certaines d’entre elles sont logiques et ont fait leurs preuves, tandis que d’autres sont souvent mises en doute. Dans cet article, nous allons voir si boire beaucoup d’eau vous permet vraiment de perdre du poids !
Minceur : Boire de l’eau afin de perdre du poids ?
Ce n’est un secret pour personne, boire de l’eau fait beaucoup de bien à notre corps. En effet, les bienfaits qu’apporte l’hydratation à notre organisme sont nombreux. Si vous buvez 1,5 litre d’eau par jour, vous avez de grandes chances de rester en bonne santé. Ces temps-ci, de plus en plus de personnes pensent que ce liquide est un allié minceur. Même certains experts pensent que vous hydrater permet une perte de poids rapide !
Le lien entre « minceur » et « boire de l’eau » a souvent créé de nombreux débats. D’ailleurs, même aujourd’hui beaucoup essayent de confirmer si s’hydrater permet réellement de vous faire maigrir. En tout cas, un grand nombre de personnes est convaincu que boire beaucoup d’eau permet de vous affiner. Par contre, certains individus ont déjà essayé et il semble qu’ils n’ont pas vraiment perdu des kilos !
Tout le monde s’accorde donc à dire que boire beaucoup d’eau, c’est bon pour la santé. Mais les avis sont très divisés lorsqu’on essaie de faire le lien entre hydratation et minceur. Effectivement, malgré les nombreuses hypothèses logiques, ce ne sont pas les contre-arguments qui manquent. Des chercheurs ont souvent tenté de mettre les choses au clair par rapport à ce débat qui perdure !
Un expert a donné son avis par rapport à la théorie : « boire beaucoup d’eau permet de maigrir ». Cela peut vous étonner, mais il a affirmé qu’il n’y a pas de lien direct entre hydratation et minceur. Effectivement, ingérer une grande quantité d’eau quotidiennement ne va pas vous garantir une perte de poids rapide. On vous donne un peu plus de détails là-dessus afin que vous puissiez mieux comprendre pourquoi ?
Boire beaucoup d’eau ne vous fait pas maigrir selon certains experts !
D’abord, repassons un peu du côté de ceux qui pensent que l’hydratation permet d’affiner sans corps. D’après de nombreuses personnes, l’eau est une alliée minceur pour deux raisons précises. La première, c’est parce qu’elle permet de brûler des calories. La seconde, c’est qu’elle agit comme un coupe-faim. En d’autres termes, elle permet une sensation de satiété durable !
Selon un spécialiste, l’eau n’est pas un coupe-faim. Il est vrai qu’elle apporte une sensation de satiété, mais cela ne dure pas longtemps. Notre estomac ne conserve pas l’eau pendant longtemps à expliqué l’expert. Beaucoup s’hydrater n’est donc pas un « secret minceur » totalement véridique. Vous sentirez une sensation de faim intense assez rapidement et vous allez beaucoup manger plus tard !
Des études menées il fut un temps ont aussi confirmé que boire beaucoup d’eau ne permet pas de brûler des calories facilement. Les dépenses caloriques ne dépendent pas trop de la quantité d’eau que vous buvez. C’est plutôt une question d’activité physique. Donc, l’hydratation n’est pas réellement un allié minceur. Cela ne vous permet pas vraiment de perdre du poids rapidement !
Vous l’aurez compris, il n’y a pas de vrai lien entre « minceur » et « boire beaucoup d’eau ». Par contre, gardez en tête que vous hydrater est bon pour votre santé en général. Cela ne vous fait peut-être pas mincir rapidement, mais les bienfaits sont nombreux. De ce fait, n’hésitez pas à boire au moins 1,5 litre d’eau au quotidien comme le recommande de nombreux experts !
Minceur : Des astuces qui vous permettent vraiment de perdre du poids !
Boire de l’eau c’est bien, mais cela ne vous aide pas à vous affiner. Par contre, il existe certaines méthodes infaillibles qui vous feront perdre du poids à coup sûr, comme l’alimentation équilibrée. En effet, « un bon régime » est très certainement un des meilleurs alliés minceur des femmes qui veulent maigrir. Tâchez juste de choisir un programme qui convient bien à votre corps afin de ne pas souffrir !
Le sport est également un allié minceur qui ne vous trahira jamais. Pratiquer des activités physiques est sans doute la meilleure solution qui vous permet de perdre du poids. Vous utilisez votre corps et vous brûlez des calories, alors, cela va forcément vous faire maigrir. Nous vous conseillons vivement les exercices physiques si vous voulez avoir le corps de vos rêves !
