Qui ne souhaite pas vivre des sentiments partagés avec la moitié ? Mais la vie quotidienne ne permet pas toujours des jours heureux.
Au contraire, étant fatigué après le boulot, on a tendance à être un peu nerveux en rentrant à la maison. Et bien évidemment, la vie de couple en pâtit considérablement ! Voici alors comment y remédier !
Toute relation de couple se base sur le cœur !
Cet article ne traite pas simplement d’une relation de couple au hasard. La rédaction se base sur les paroles d’un expert en la matière ! Il s’agit de John Amodeo, un professionnel qui possède une grande renommée sur la scène internationale. Selon ses dires, il existe quatre points clés assez simples qui permettent de mieux harmoniser la vie de deux amants ou époux.
D’emblée, il faut savoir que les séparations s’avèrent aussi nombreuses que les mariages de nos jours. La plupart des gens préfèrent se séparer à la moindre difficulté. Pourtant, s’ils se donnent une chance, leur couple pourrait bien les emmener beaucoup plus loin ! Voilà pourquoi il est essentiel de savoir comment bien mener sa relation conjugale.
La première recommandation de John Amodeo réside dans la faculté à communiquer avec le cœur. Ne vous inquiétez pas, il ne s’agit pas d’apprendre un quelconque langage particulier. Il faut simplement savoir interpréter les sentiments de l’être cher. La vie de couple s’améliore à mesure que les besoins des deux personnes sont comblés. Et au lieu d’agir chacun dans son coin, pourquoi ne pas travailler ensemble ?
La difficulté majeure dans le fait d’écouter avec le cœur réside dans la faculté à se parler sans dire un mot. Bien évidemment, cela se cultive petit à petit et s’améliore au fil du temps. Mais l’essentiel réside dans le chemin parcouru ensemble. Si le couple arrive à connaître les intentions de l’être cher sans parler, alors il peut en être fier ! Chaque personne peut alors s’exprimer librement et n’émettre aucune réserve sur chaque situation.
Une véritable relation stable requiert certains sacrifices !
Un des points les plus importants dans une relation de couple se trouve dans l’interprétation des désirs de l’être cher. Pour que les sentiments évoluent, il faut d’abord les laisser nous submerger et nous toucher. Par la suite, on peut essayer de deviner ce que l’autre demande au lieu d’attendre qu’il le dise. Toutefois, cela requiert de laisser de côté nos envies personnelles. Savoir faire des sacrifices dans une relation de couple ne s’acquiert pas en un jour !
Cela se développe tous les jours. Entre autres, votre partenaire peut vous demander de participer un peu plus à l’entretien de la maison. Avant d’y répondre, faites en sorte de ressentir ce que la demande provoque en vous. Ensuite, exprimez votre ressenti selon chaque situation. De cette manière, vous pouvez commencer à communiquer de manière plus saine ! Avouer ce qui se trame au fond du cœur s’avère bien plus ardu qu’il n’y paraît !
Le spécialiste en relation de couple explique en disant : « Dans nos relations importantes, nous nous heurtons souvent aux réactions à chaud de notre cerveau reptilien et limbique, conçus pour assurer notre survie et notre sécurité. Il faut une bonne dose de pleine conscience pour remarquer nos réactions instinctives sans les provoquer ».
Si vos échanges mutuels s’avèrent plus difficiles avec le temps, il vaut mieux vous arrêter. Le cas échéant, vous pourriez dire des choses blessantes et ce sera très difficile de tout arranger. Pour le bien de votre couple, efforcez-vous de n’émettre aucun jugement sur chaque situation. Exprimez-vous de manière objective et honnête au lieu d’accuser votre conjoint !
Comment gérer les conflits dans une relation de couple ?
Il est parfois très difficile de se calmer lorsque viennent les disputes. Dans ces moments-là, les deux conjoints ont tendance à évoquer des erreurs ou des événements passés. De plus, à mesure que le cœur se blesse, la colère et le ressentiment augmentent. Si la situation se poursuit durant plusieurs jours, le couple risque rapidement de se briser !
Si certains préfèrent s’enfuir devant la télé ou le téléphone, préférez plutôt des activités plus saines pour vous calmer. Mieux, favorisez les activités que vous pouvez pratiquer avec votre conjoint. En même temps, passez un peu de temps avec votre animal de compagnie et exercez la respiration profonde. Grâce à toutes ces astuces, vous pouvez rapidement rétablir la connexion entre vous et votre partenaire.
