Avec l’arrivée de l’automne, votre peau et votre chevelure ne sont pas vraiment au meilleur de leur forme. C’est tout à fait normal. Le phénomène de la chute de vos cheveux va s’intensifier avec cette nouvelle saison. Heureusement, il est possible de réussir à le limiter. Pour ce faire, vous allez devoir changer un petit peu vos habitudes alimentaires.
En effet, il existe un aliment en particulier qui sera très efficace pour diminuer la perte de vos cheveux cet automne. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour découvrir duquel il peut bien s’agir !
En automne, vous avez tendance à perdre plus de cheveux que d’ordinaire
Maintenant que l’automne est bien installé, vous avez peut être remarqué quelques changements au niveau de vos cheveux ou de votre peau. C’est tout à fait normal. Cette saison ne sera pas toujours facile à vivre.
Ainsi, pour commencer, vous pouvez avoir le teint terne et fatigué. Il faut dire que votre bronzage a disparu depuis plusieurs semaines. Si bien que votre peau manque désormais de vitalité. Mais, ce n’est pas tout.
En effet, cette saison, vous allez également perdre plus de cheveux que d’ordinaire. C’est un phénomène naturel mais qui n’est pas toujours très esthétique. Vos cheveux pourront également montrer des signes de faiblesse. Ils seront alors plus cassants, des fourches vont apparaître.
Ce qui est certain c’est que votre chevelure ne sera pas au meilleure de sa forme pendant toute la durée de la saison automne hiver. Vous devrez donc en prendre soin du mieux possible. Heureusement, il existe quelques bonnes habitudes que vous pourrez mettre en place dans votre vie de tous les jours pour limiter la chute de vos cheveux.
Cet aliment va vous aider à lutter contre la chute de vos cheveux
Ne vous en faites pas, vous n’êtes pas la seule a avoir remarqué une importante chute de vos cheveux cet automne. Heureusement, il est possible de réussir à limiter ce phénomème.
Vous ne le savez peut être pas encore mais de nombreux facteurs ont un rôle à jouer au niveau de la santé de vos cheveux. Ainsi, pour cela, vous allez devoir surveiller d’un petit peu plus près votre alimentation. Vous aurez besoin d’ingrédients riches en nutriments, en vitamines et en antioxydants pour retrouver une chevelure en pleine forme.
En ce moment, il y a un aliment en particulier qui fait beaucoup parler de lui. Vous en avez d’ailleurs peut être déjà entendu parler. Il s’agit alors de la levure maltée. Cette dernière possède tous les nutriments essentiels pour apporter de la vitalité à vos cheveux.
Elle se présente sous une forme de poudre que vous pourrez ajouter à vos plats. Son goût se rapproche un petit peu de celui du parmesan. Vous pourrez la manger avec des pâtes, des quiches ou encore des salades sans aucun problème.
Tous nos conseils pour retrouver des cheveux épais et en bonne santé cet automne
Faire attention à votre alimentation est la première étape pour lutter contre la chute de vos cheveux en automne. Mais, ce n’est pas la seule chose que vous pourrez faire. En effet, pour retrouver une chevelure en bonne santé, vous devrez également limiter l’utilisation d’appareils chauffants. Ces derniers vont fragiliser encore plus la fibre capillaire. Vous devrez donc essayer de vous passer de votre lisseur et de votre sèche-cheveux pendant quelques semaines.
Vous pourrez également en profiter pour faire couper vos pointes. Il se trouve que le carré long, ou Maxi bob, est très à la mode cette saison. De quoi vous permettre de retrouver une chevelure en parfaite santé cet automne. N’oubliez pas de bien hydrater votre chevelure à chaque shampoing et de faire des soins adaptés au moins une fois par semaine.
