La chute des cheveux est moins fréquente chez les femmes que chez les hommes. Pourtant, elle est plus difficile à supporter et peut même être à l’origine d’un stress important.
Plusieurs raisons expliquent cette situation. Un coiffeur expert nous donne quelques conseils pour les limiter au maximum. Découvrez-les dans l’article !
Cheveux : Les causes fréquentes de la chute
Au-delà de la génétique, la chute est une partie inhérente au cycle de vie de nos cheveux. Selon les experts, une personne perd normalement entre 60 et 120 poils par jour. Ce n’est pas la peine de paniquer lorsque vous constatez une poignée de mèches sur votre bosse. Cependant, un certain nombre de facteurs peuvent aussi être à l’origine de cette perte.
Les troubles hormonaux sont l’une des causes de la perte de cheveux. En effet, les femmes produisent normalement des œstrogènes. Il s’agit d’un type d’hormone qui peut favoriser la croissance capillaire. Cependant, la sécrétion d’œstrogènes diminue pendant les règles, après l’accouchement ou pendant la ménopause. Résultat ? Le cuir chevelu devient plus fragile, cassant et manque de volume.
La chute des cheveux peut également être due à un changement de saison, notamment le passage à l’automne et au printemps. En été, comme en hiver, le cuir chevelu est soumis à différents stress liés aux conditions climatiques. On parle alors de fortes chaleurs en été et de températures très basses en hiver. D’ailleurs, les répercussions sur leur santé ne sont pas moins graves, surtout s’ils ont été négligés. Mais les effets ne sont souvent visibles que quelques mois plus tard, c’est-à-dire à la saison suivante.
En outre, des raisons psychologiques, telles que le stress ou l’anxiété, peuvent également être à l’origine de la perte de cheveux. Sans parler des chocs émotionnels et de la fatigue, qui sont aussi des facteurs très fréquents. L’expert en coiffure Gianni Coppa nous donne des conseils pratiques pour limiter ce phénomène.
Comment gérer la chute capillaire ?
La solution à la chute des cheveux dépend de sa cause. Selon l’expert en coiffure, si elle est due à un changement de saison, on peut s’en débarrasser en prenant des compléments alimentaires. Du fait que ce phénomène est considéré comme normal. Les compléments tels que le Luxéol et le Forcapil sont le meilleur choix pour renforcer la fibre capillaire. Faites une cure de trois mois.
Pour renforcer les effets de ce traitement, vous pouvez également opter pour des produits de soins naturels. Nous connaissons l’huile de ricin pour sa capacité à renforcer la fibre capillaire. Elle favorise également la croissance des cheveux, tout en les nourrissant. Il en va de même pour l’huile de romarin, qui est efficace pour lutter contre la chute temporaire. Pour cela, vous pouvez utiliser un shampoing anti-chute contenant ces principes actifs.
De même, apprenez à réguler vos états émotionnels et votre stress, les solutions sont nombreuses. Il suffit d’une bonne nuit de sommeil, d’une médiation, d’une journée intime, et d’un peu d’exercice. Et n’oubliez pas de vous reposer de temps en temps lorsque vous en ressentez le besoin. Une fois que vous aurez maîtrisé tous ces problèmes, vous verrez que la chute de cheveux n’aura plus lieu d’être.
Par ailleurs, il existe des petits gestes quotidiens qui fragilisent la fibre capillaire et qu’il convient d’éviter. À ce propos, l’expert en coiffure cite le fait de trop serrer les cheveux avec des élastiques. Un brossage trop fréquent contribue également à la chute. Il recommande un brossage modéré, c’est-à-dire le matin et le soir.
Cheveux : Autres astuces efficace contre la chute de cuir chevelure
Il est important de rappeler que l’alimentation joue également un rôle essentiel dans la santé des cheveux. Mangez un menu sain, contenant tous les nutriments essentiels à une excellente fibre capillaire. Ainsi, les nutritionnistes recommandent les aliments riches en fer comme les fruits de mer, les œufs et les viandes rouges. Il faut également consommer suffisamment de vitamines, comme les céréales complètes et les poissons gras.
Limitez en outre l’utilisation d’appareils de lissage. Ils nuisent considérablement à la qualité de votre tignasse et contribuent à leur chute. En effet, lorsque vous les lissez trop souvent, le cycle de vie de vos cheveux est affecté. Il en va de même pour les colorations. Le mieux est de les faire pour les grandes occasions, ou de confier ce travail à un professionnel.
