Rêvez-vous d’un corps svelte et sain sans effort ? Et si la solution se trouvait dans une simple tasse de thé ?
En effet, les chercheurs ont découvert une alternative brûle-graisse naturelle et efficace aux régimes draconiens. Laissez-vous surprendre par ses propriétés uniques, vous permettant d’atteindre vos objectifs minceur facilement ! C’est dans cet article !
Ce thé pour un effet brûle-graisse incroyable
Récemment, les scientifiques de l’Université de Tsukuba au Japon se sont intéressés au fameux thé bleu. Cette boisson, populaire chez les asiatiques, serait un brûle-graisse très efficace. De plus, elle continue d’agir même lorsque nous dormons. Cela s’explique par sa grande richesse en antioxydants et en catéchines. Pour rappel, on reconnaît ces deux éléments pour leur capacité à influencer notre dépense énergétique.
Le goût de ce thé brûle-graisse se rapproche vaguement du thé noir et du thé vert. Cette oxydation partielle s’ajoute à une teneur élevée en caféine. Et comme on le sait tous, cette dernière est l’allié parfait pour ceux qui veulent affiner leur ligne. Ce n’est d’ailleurs pas le seul bienfait que la caféine apporte à notre organisme. En effet, celle-ci aide également à augmenter la fréquence cardiaque.
On note que la consommation de cette boisson brûle-graisse peut se faire aussi bien dans la journée que durant la nuit. Consommée avant de dormir, elle agit sur le métabolisme énergétique en supprimant les mauvaises graisses. Pour un effet optimal, les chercheurs recommandent dans la revue Nutriments de boire du thé bleu au moins deux fois par jour. Soit, le matin et le soir !
La perte de poids peut être un processus long et difficile. Mais avec cette boisson, cette quête sera simplifiée. Vous devriez voir les résultats après 2 semaines de consommation. Eh oui, il faut avoir de la patience lorsqu’il s’agit d’une alternative naturelle ! Cependant, qui dit naturel dit perspective saine pour la santé. Le thé bleu est donc exempté de tout effet secondaire indésirable.
Un protocole rigoureux pour révéler l’impact
On considère le café et le placebo comme des boissons idéales pour perdre rapidement du poids. Mais est-ce que leurs effets égalent ceux du thé bleu ? C’est justement ce que les chercheurs ont voulu savoir lorsqu’ils ont mis en place une expérience rigoureuse. En effet, ils ont réuni 12 individus en bonne santé pour démontrer l’effet brûle-graisse de la boisson.
Pour faire la comparaison, ils auraient divisé les 22 volontiers en groupe de 3. Les membres du premier groupe ont intégré le thé bleu à leur petit-déjeuner et leur déjeuner. Ils ont consommé une tasse de 100 mg par jour de cette boisson. Et si les participants du deuxième groupe ont misé sur du café, ceux du troisième ont choisi un placebo. Cette étude a duré 14 jours et les résultats venant de la calorimétrie sont tout simplement prometteurs.
Les deux premiers groupes sont ceux qui ont le plus maigri. Contrairement aux membres du groupe « placebo », ces derniers ont enregistré une dégradation des graisses d’environ 20 %. De plus, l’effet brûle-graisse a continué à agir pour ceux qui ont pris le thé bleu, même durant leur sommeil. Les participants de cette catégorie ont également mieux dormi que ceux du deuxième, ayant consommé du café.
Autrement dit, la consommation du thé bleu n’a donc pas d’impact négatif sur la qualité du sommeil. Cette boisson brûle-graisse s’est alors traduite comme une découverte fascinante pour les chercheurs de l’Université de Tsukuba. Ce qui fait de cette option la meilleure alternative pour favoriser la perte de poids.
Brûle-graisse : Comprendre les mécanismes pour une approche plus précise
Les auteurs de l’étude, dans un communiqué, ont cependant fait appel à la prudence. Ils ne sont pas encore sûrs si la continuité de cette routine permet une perte réelle de graisse corporelle sur le long terme. Cette nuance souligne ainsi l’importance d’une approche plus approfondie pour évaluer l’efficacité réelle du thé bleu dans la gestion du poids.
Les scientifiques projettent alors de tester un thé bleu décaféiné afin de démêler les effets de la caféine et des autres composants. Cette démarche vise à offrir une meilleure compréhension de l’effet brûle-graisse de la boisson. Mais quoi qu’il en soit, ce nouvel argument n’impacte en aucun cas l’efficacité surprenante du thé bleu. De plus, vous pouvez l’alterner avec du thé vert si vous souhaitez changer un peu de goût !
