Même si vous prenez grand soin de votre peau, il n’est pas toujours facile de réussir à lutter contre les signes de l’âge. Pourtant, il serait en fait possible de réduire vos rides en dormant d’après plusieurs experts de la peau.
Il existe quelques astuces toutes simples qui vont vous aider à prévenir le vieillissement cutané en allant vous coucher. De quoi vous donner envie de les tester vous aussi. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour toutes les découvrir !
L’importance du sommeil pour prendre soin de votre peau et de votre santé
A partir d’un certain âge, les premiers signes de l’âge vont commencer à s’installer. Une fois en place, vous aurez beaucoup de mal à vous en débarrasser. Heureusement, il existe quelques méthodes très simples pour réussir à préserver la beauté de votre peau.
Ainsi, vous ne le savez peut être pas encore mais le sommeil va jouer un rôle capital sur l’aspect de votre visage ainsi que sur votre santé. C’est pendant la nuit que vos cellules vont pouvoir se renouveler et se régénérer.
Il est donc essentiel de dormir suffisamment chaque nuit. Les experts conseillent d’ailleurs aux personnes qui travaillent de dormir entre sept et neuf heures toutes les nuits.
Vous pourrez profiter de vos vacances pour aller vous coucher plus tôt et reprendre un bon rythme pour la rentrée. Très vite, vous verrez les premiers effets apparaître sur votre peau. Il ne vous reste plus qu’à essayer !
La position idéale pour réduire les rides quand vous dormez
Vous avez désormais bien compris l’importance du sommeil pour votre peau. Mais, pour lutter contre les rides, il ne suffit pas de dormir suffisamment. D’autres facteurs vont également entrer en compte. Ainsi, vous allez devoir faire très attention à la position dans laquelle vous allez dormir.
Cela va peut être vous étonner mais certaines positions vont favoriser le relâchement cutané et la formation de rides sur votre peau. Dormir sur le ventre ou sur le côté ne sera pas l’idéal pour votre peau. A la place, les experts recommandent plutôt de dormir sur le dos.
Cela permettra de limiter le poids et l’écrasement de votre visage. De même, changer de taie d’oreiller pourra vous aider à conserver une belle peau. Vous pourrez alors échanger votre taie d’oreiller habituelle contre un modèle en soie. Cette matière sera beaucoup plus douce pour le visage, mais aussi pour les cheveux.
De quoi vous réveiller avec une peau éclatante tous les matins. Vous savez ce qu’il vous reste à faire pour préserver la jeunesse de votre peau en allant vous coucher. Vous n’avez plus qu’à essayer et à admirer le résultat le lendemain matin.
Une routine soin adaptée avant d’aller vous coucher tous les soirs
Enfin, avant d’aller vous coucher, il sera nécessaire d’appliquer une routine soin adaptée sur votre visage. C’est une étape à ne surtout pas manquer. Le plus important sera de bien démaquiller et nettoyer votre peau. Vous ne devez jamais aller vous coucher sans avoir retiré votre maquillage en amont. C’est une mauvaise habitude qui va favoriser le vieillissement précoce de la peau. En ce qui concerne les soins, le sérum et la crème hydratante seront des indispensables.
La nuit, vous pourrez appliquer une crème plus riche et plus épaisse que le jour. De cette façon, votre peau sera nourrie en profondeur. Le matin, vous vous réveillerez avec un teint éclatant de beauté. Grâce à ces astuces, vous allez pouvoir conserver une belle peau en allant vous coucher. De quoi vous donner envie d’aller faire une petite sieste sans attendre. N’oubliez pas d’adopter la bonne position de sommeil et de dormir suffisamment toutes les nuits pour pouvoir observer des résultas visibles sur votre visage.
