Pendant les vacances d’été, vous n’avez sans doute pas fait très attention à rester en forme. Durant cette période, vous avez sans doute opter pour quelques petits excès. Seulement, maintenant que les vacances touchent à leur fin, c’est le moment de se reprendre en mains.
Pour ce faire, vous pourrez tester le challenge minceur qui buzz sur tous les réseaux sociaux. Ce dernier vous garantit de perdre du poids en seulement une semaine. Alors, il ne vous reste qu’à essayer !
Le challenge tendance pour retrouver la forme avant la rentrée prochaine
Même si le soleil est toujours au rendez vous, les vacances d’été, elles, commencent déjà à toucher à leur fin. Avant que la rentrée ne soit de retour, c’est le moment de prendre un petit peu de temps pour vous et de vous reprendre en mains.
Ainsi, si vous avez passé de bonnes vacances, vous avez sans doute négligé votre poids. Si bien que vous vous retrouvez désormais avec plusieurs kilos en trop sur la balance. Ne vous inquiétez pas, il est possible de retrouver la ligne en seulement une petite semaine.
Pour ce faire, il vous faudra vous lancer dans le challenge minceur qui cartonne en ce moment sur les réseaux sociaux. Vous en avez d’ailleurs sans doute déjà entendu parler si vous vous intéressez un petit peu à l’univers de la minceur et du bien être.
Ce dernier va consister à arrêter le sucre pendant toute une semaine. Rassurez vous, ce n’est pas si difficile que cela. Il vous suffit simplement de faire preuve d’un petit peu de motivation. Alors, qu’est-ce que vous attendez pour vous lancer ?
Les effets du sucre sur votre corps et votre santé
Vous l’avez désormais bien compris, pour retrouver la forme avant la rentrée prochaine, vous allez devoir arrêter le sucre pendant toute une semaine. Seulement, vous devez certainement vous demander pourquoi cibler cet ingrédient en particulier.
Ainsi, vous l’ignorez peut être mais le sucre n’est pas bon pour votre organisme. Vous devrez tout de même faire attention à ne pas confondre tous les sucres. Ce challenge minceur va concerner uniquement le sucre blanc qui n’est pas naturellement présent dans les aliments.
Les sucres lents, déjà présents dans ce que vous mangez sont essentiels à votre bien être. Il est donc important de faire une différence entre les deux. Le sucre blanc, quant à lui, n’est pas nécessaire au bon fonctionnement de votre corps.
Au delà de ses qualités gustatives, il ne va apporter aucun nutriment à votre organisme. Vous pourrez donc vous en passer sans faire courir aucun risque à votre santé, c’est même plutôt le contraire. De quoi vous permettre de retrouver la forme et de vous débarrasser de vos kilos en trop. Alors, à vous de jouer désormais !
Nos conseils pour réussir ce challenge et garder la forme
Si vous avez envie de tester ce nouveau défi, vous pensez peut être que ne pas consommer de sucre pendant une semaine est impossible. Il se trouve que vous vous trompez. Il vous suffira simplement de suivre quelques petites astuces. Ainsi, au moment de faire vos courses pour cette semaine un petit peu particulière, il vous faudra faire très attention aux étiquettes des produits que vous allez acheter. Nous vous recommandons de vérifier tous les ingrédients présents.
Même certains aliments surprenants peuvent contenir des sucres cachés. Ne vous inquiétez pas, vous pourrez tout de même consommer des aliments naturellement sucrés, comme des fruits frais par exemple. Il vous faudra simplement fuir tous les sucres ajoutés. Après une semaine, vous devriez déjà voir les premiers effets apparaître sur votre corps. De quoi vous aider à vous débarrasser de vos quelques kilos en trop avant de retourner au bureau. Il ne vous reste plus qu’à arrêter le sucre pendant sept jours !
