Quand on fait attention à sa ligne, il existe certains aliments qu’on a tendance à exclure de son alimentation, avec beaucoup de regrets. C’est notamment le cas des glaces qui ne sont pas vraiment considérés comme des alliés minceur.
Pourtant, il existe certaines glaces pauvres en calories que vous pourrez consommer sans culpabiliser. De quoi vous permettre de vous faire plaisir tout en continuant à surveiller votre ligne. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour toutes les découvrir !
Pour atteindre vos objectifs minceur, privilégiez le sorbet à la crème glacée
Ces dernières semaines, vous n’avez pas forcément fait très attention à votre alimentation. Si bien que désormais, vous avez quelques kilos en trop qui s’affichent quand vous montez sur la balance.
Si bien que vous avez décidé de vous reprendre en main et de surveiller ce que vous mangez d’un petit peu plus près. Attendez tout de même un petit peu avant de faire le tri de votre frigo.
Cela ne sert à rien de vous priver complètement. D’ailleurs, vous pouvez très bien faire attention à votre ligne tout en continuant à manger des glaces. Il vous suffira simplement de bien les choisir. Certaines vont être beaucoup moins caloriques que d’autres. Ce sera notamment le cas du sorbet qui contient uniquement des fruits, de l’eau et du sucre.
Préférez des sorbets sans sucres ajoutés pour éviter les calories inutiles. Les glaces végétales, sans crème, ni lait, seront également de bonnes alternatives tout comme la glace au yaourt.
Ces glaces sont les moins caloriques que vous pourrez trouver dans le commerce
Vous savez désormais quels types de glaces privilégier pour vous faire plaisir tout en continuant à surveiller votre ligne. Seulement, quand vous faites vos courses, vous êtes un petit peu perdue devant toutes les glaces disponibles devant vous dans les rayons.
Ne vous inquiétez pas, nous allons vous aider à faire un petit tri. Ainsi, par exemple, vous pourrez craquer pour les glaces de la marque Oasis sans aucun problème. Ces dernières comptent seulement une cinquantaine de calories.
Pas de quoi vous priver. Cela va peut être vous étonner mais les barres glacées de la marque Mars sont également plutôt pauvres en calories. Vous devrez compter une centaine de calories par barre. Bien entendu, vous pourrez également opter pour un yaourt glacé qui ne fera qu’une centaine de calories également.
En revanche, il faudra si possible éviter les crèmes glacées très riches en gras et en sucres. Vous savez quelles glaces acheter la prochaine fois que vous irez faire vos courses. Il ne vous reste plus qu’à vous faire plaisir sans avoir à compter les calories pour une fois.
Les desserts minceur à privilégier quand on essaie de perdre du poids
Quand on essaie de perte du poids, on a souvent tendance à se priver de dessert. Pourtant, cela ne sert à rien, à part à vous frustrer. Ainsi, il est possible de se faire plaisir avec un petit dessert à la fin du repas. L’important est de bien le choisir. Comme nous venons de le voir, même au régime, vous pouvez continuer à manger des glaces. Vous pourrez également consommer des fruits de saison. Certains, comme le melon ou la pastèque par exemple, ne contiennent que très peu de calories.
Vous pourrez également préparer des gâteaux faits maison. De cette façon, vous pourrez contrôler les ingrédients qui se trouvent à l’intérieur. Il est tout à fait possible de préparer de délicieux desserts sans avoir besoin d’ajouter de gras ou encore de sucre. C’est le moment de remettre vos tablier et de passer derrière les fourneaux. Avant cela, vous avez le temps de vous prendre un petite glace pour vous récompenser de vos efforts à venir. Alors, à vous de jouer !
