Ce sport d’hiver très tranquille va vous permettre de brûler un maximum de calories sans beaucoup transpirer !

Grâce à ce sport d'hiver, vous n'aurez aucun mal à vous dépenser pendant vos prochaines vacances à la montagne !

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Maintenant que le froid est de retour, vous n’avez plus trop envie de sortir de chez vous. Il existe pourtant un sport d’hiver plutôt tranquille qui devrait vous plaire.

De quoi vous permettre de brûler des calories sans même vous en rendre compte. Ce dernier est accessible quel que soit votre niveau physique. Il ne vous reste plus qu’à vous y mettre. 

Les vacances au ski ou à la montagne sont l’occasion de s’essayer à un nouveau sport d’hiver

Vous avez peut être la chance de partir en vacances au ski cet hiver, que ce soit pour une semaine ou pour un week end. Seulement, le fait de monter sur des skis ne vous enchante pas forcément. Vous n’avez pas non plus envie de faire de la luge. Ne vous inquiétez pas, vous ne serez pas obligée d’attendre vos amis en bas des pistes. Il existe d’autres activités beaucoup plus tranquilles que vous pourrez pratiquer sans effort.

Ainsi, les raquettes sont le sport d’hiver parfait pour toutes celles qui n’aiment pas le ski. Ce sera l’occasion pour vous de découvrir de beaux paysages à votre rythme. Ce n’est pas un sport réservé aux personnes âgées, bien au contraire.

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Les raquettes vont vous permettre de brûler un maximum de calories sans vous en rendre compte

C’est décidé, dès le retour de la neige, vous allez vous mettre aux raquettes vous aussi. Il faut dire que ce sport est super quand on veut perdre du poids. Ainsi, il va vous permettre de vous dépenser sans trop d’effort. Cela va peut être vous étonner mais les raquettes vont vous faire brûler beaucoup de calories.

Le meilleur sport d'hiver pour garder la ligne
Le meilleur sport d’hiver pour garder la ligne

Ainsi, en une heure de randonnée, vous pourrez dépenser plus de cinq cent calories. De quoi vous donner envie de vous y mettre sans attendre. Bien entendu, cela va dépendre de l’intensité de votre marche, de votre rapidité et de votre métabolisme.

Plus vous marchez plus, plus votre cardio sera sollicité. Vous pourrez augmenter votre vitesse après quelques entrainements. Ce qui est certain c’est que les raquettes sont un sport doux et complet. C’est l’idéal pour faire du sport sans forcément s’en rendre compte. D’ailleurs, vous avez beaucoup moins de risque de chuter et de vous faire mal que sur des skis. Vous savez quoi faire lors de vos prochaines vacances.

Quelques petits conseils pour maximiser les effets de votre nouveau sport d’hiver préféré

Si les raquettes vont vous aider à retrouver la ligne, vous devrez également effectuer d’autres changements dans votre quotidien si vous voulez voir des résultats rapidement. Même si vous êtes en vacances, essayez tout de même de faire attention à votre alimentation. Ainsi, nous vous conseillons surtout d’éviter l’alcool et les produits trop transformés.

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Si vous avez envie de fromage, privilégiez plutôt la tartiflette à la raclette ou à la fondue. Cette dernière est un petit peu moins calorique que les deux autres. Même en hiver il est possible de garder la ligne en faisant seulement quelques petits efforts.