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Pour ne plus culpabiliser après le petit déjeuner, découvrez cette viennoiserie unique qui vous fera plaisir sans compromettre votre ligne ! Quand on fait attention à sa ligne, il n’est pas toujours évident de savoir quoi manger au petit déjeuner.
Pourtant, il existe une viennoiserie spéciale que vous pouvez déguster sans remords. De quoi vous inspirer pour vos recettes matinales à essayer dès demain. Nous vous révélons tout ci-dessous.
Le petit déjeuner est un repas à ne surtout pas manquer même quand on surveille sa ligne
En cette saison automnale, alors que les feuilles tombent et que les températures baissent, nombreux sont ceux qui souhaitent surveiller leur ligne avant les fêtes de fin d’année. Cependant, il est crucial de ne pas faire n’importe quoi. Même si vous aspirez à perdre du poids, sauter des repas n’est pas la solution, surtout le petit déjeuner. Ce repas est essentiel pour bien démarrer la journée.
C’est le premier apport énergétique qui vous aidera à affronter les fraîches matinées d’automne. En réalité, sauter le petit déjeuner ne vous aidera pas à mincir. Il est recommandé de prendre un petit déjeuner complet. Bien sûr, cela ne signifie pas manger n’importe quoi. Ce premier repas doit être sain et équilibré. Il est particulièrement important de surveiller votre consommation de sucre et de la réduire autant que possible.
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Le matin, vous pourrez consommer cette viennoiserie sans avoir à culpabiliser
Vous l’avez compris, il est essentiel de manger le matin, même si vous êtes au régime. Ce n’est pas parce que vous souhaitez perdre du poids que vous devez renoncer au plaisir. Il existe une viennoiserie particulière que vous pouvez savourer sans culpabilité : le croissant salé. Quoi de mieux qu’un croissant chaud pour réchauffer les matins frais de l’automne ? Nous vous recommandons d’opter pour un petit déjeuner salé.
Cela évite les pics de glycémie en milieu de matinée causés par une absorption rapide de sucre. À la place, préparez-vous un croissant salé garni de jambon blanc, de dinde, d’avocat, de saumon ou encore d’un peu de fromage. Vous pouvez même le réchauffer si vous le souhaitez. Vous serez assurée d’être en forme jusqu’au déjeuner après ce petit déjeuner gourmand.
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Quelques idées de recettes salées pour un bon petit déjeuner
Si le croissant salé est une idée simple et délicieuse, il existe d’autres recettes salées faciles à réaliser chez vous, sans être un cordon-bleu. Vous pouvez par exemple préparer des toasts à l’avocat avec un peu de fromage frais ou du saumon.
Les omelettes, les œufs brouillés ou au plat sont également d’excellentes options. L’essentiel est d’éviter les aliments très sucrés comme la pâte à tartiner ou les jus de fruits industriels. Il est préférable de consommer les fruits entiers, sans les presser. Vous savez maintenant quoi faire. Il ne vous reste plus qu’à passer en cuisine demain matin.
