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Les premiers signes de vieillissement vous inquiètent ? Découvrez cette méthode de soin du visage en vogue actuellement ! Cardio, résistance et étirements sont essentiels pour un corps plus jeune et tonique. Aujourd’hui, il semble que ces mêmes principes s’appliquent à votre visage.
Avec l’essor des « face-gyms », « yoga facial » et « face-pilates » au Royaume-Uni, cette technique innovante devient incontournable pour le soin du visage. Vous souhaitez en savoir plus ? Nous vous dévoilons toutes les informations dans les lignes suivantes.
Le yoga facial : la nouvelle méthode de soin visage tendance cet automne !
À l’approche de l’automne, de nombreuses personnes, notamment les femmes, adoptent une routine de soin du visage. Saviez-vous que les massages faciaux favorisent le drainage lymphatique ainsi que l’augmentation du flux sanguin et de l’oxygène vers la peau ? De plus, ces pratiques contribuent à stimuler la production de collagène sur le long terme.
Pour rappel, le visage compte plus de 40 muscles. Un massage spécialisé peut les solliciter tous. Les experts en soin du visage insistent sur l’importance d’une routine adaptée pour maintenir la souplesse de votre peau. En effet, des muscles mal entretenus peuvent entraîner un affaissement cutané.
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Ce type de soin visage ne provoque pas une transpiration excessive, mais il n’est pas non plus très relaxant ! Tout d’abord, une stimulation musculaire électrique émet de légères ondes de choc pour activer les muscles et sculpter les pommettes. Suit ensuite un pétrissage vigoureux avec les jointures.
Enfin, des pressions énergétiques stimulent la circulation sanguine, le renouvellement cellulaire et la production de collagène. Selon les experts, cela laisse la peau détoxifiée, tonifiée et éclatante ! Adopter ces exercices chaque matin est un excellent moyen de lutter contre le vieillissement. L’étirement de la peau réduit également l’apparition des rides.
Cette méthode est-elle vraiment efficace ?
Les traitements de gymnastique faciale, de yoga facial ou d’exercices physiques faciaux sont des méthodes saines et pratiques pour le soin du visage. Ils fonctionnent comme des exercices d’entraînement pour la matrice de collagène située sous la peau. Comme dans une salle de sport, Sylvie Lefranc affirme que plus vous pratiquez, meilleurs seront les résultats.
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Sylvie Lefranc, visagiste de renom et spécialiste en yoga facial, affirme que ce soin du visage présente de nombreux avantages. « En stimulant la circulation sanguine par le massage, on améliore la santé de la peau », explique-t-elle. Elle a également écrit trois livres sur le sujet. Pour en savoir plus, vous pouvez les consulter. Toutefois, nous vous fournirons les informations essentielles dans cet article.
Un massage facial régulier augmente l’apport en oxygène et en nutriments à la peau. L’experte souligne également que cela améliore le fonctionnement du système lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines et réduisant les poches. C’est pourquoi les traitements faciaux traditionnels sont toujours basés sur le massage.
Toutefois, Sylvie conseille d’être prudente avec les massages du visage, surtout si vous avez des problèmes tels que des veines éclatées ou si vous ressentez des mouvements de pincement ou de traction. En effet, les étirements peuvent aggraver l’état des pores. Faites des recherches, choisissez un praticien réputé et soyez prête à investir un peu plus pour un traitement de qualité et personnalisé.
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Comment se faire un massage facial soi-même ?
Vous ne pouvez pas vous rendre dans un salon de beauté pour un soin du visage ? Essayez la version à domicile proposée par Sylvie Lefranc, experte en yoga facial. Commencez par serrer le poing et poser votre menton dessus, comme si vous supportiez le poids de la journée. Tout en maintenant la pression vers le haut de votre poing, ouvrez la bouche contre cette pression, puis refermez-la. Cet exercice peut être fatigant, mais les résultats en valent la peine !
Voici un autre exercice de soin du visage que vous pouvez réaliser chez vous : concentrez-vous sur un point éloigné et plissez les yeux comme si vous aviez du mal à voir. Maintenez cette position pendant trois secondes, puis ouvrez grand les yeux en signe de surprise totale ! Plissez-les à nouveau, maintenez la contraction aussi longtemps que possible, puis ouvrez-les largement. Répétez ce processus 3 à 4 fois d’affilée !
