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Lorsqu’on veille sur sa silhouette, on a souvent tendance à exclure certains aliments de notre régime, notamment le fromage. Pourtant, ce dernier n’est pas forcément mauvais pour notre ligne.
En réalité, il suffit de bien le choisir. Ne vous inquiétez pas, nous allons tout vous expliquer en détail ci-dessous.
Attention au fromage que vous consommez si vous surveillez votre ligne cette saison
Vous n’êtes pas la seule à profiter de l’automne pour prêter une attention particulière à votre silhouette. Vous avez peut-être envie de perdre quelques kilos avant les fêtes de fin d’année. Pour cela, ce n’est pas si compliqué. Il vous suffira de faire un peu plus attention à ce que vous mangez. Certains aliments devront être consommés avec modération, c’est le cas du fromage.
Il existe des fromages particulièrement riches en calories, notamment ceux à base de crème. Heureusement, tous ne sont pas aussi caloriques. Si vous choisissez judicieusement votre fromage, vous pouvez tout à fait continuer à en savourer. Ce n’est pas parce que vous surveillez votre poids que vous devez vous priver de tout. Bien au contraire.
Ce fromage est votre meilleur allié minceur de la saison automne-hiver
Vous vous demandez sûrement quel fromage vous pouvez déguster cet automne-hiver sans prendre de poids. Cela va peut-être vous surprendre, mais il existe un fromage que vous connaissez bien et qui est en réalité faible en calories. Il s’agit de la célèbre Vache qui rit. Ce fromage apprécié des enfants le sera aussi par toutes les femmes qui surveillent leur ligne.
Pour vous donner une idée, une portion de ce fromage ne compte pas plus de 30 calories, ce qui est vraiment très peu. D’autres fromages sont également faibles en calories. C’est le cas de la ricotta, de la mozzarella ou encore du fromage frais. En revanche, la burrata sera à éviter, tout comme le fromage à raclette ou le reblochon. La tartiflette et la raclette ne sont pas les meilleures recettes minceur à tester cette saison.
Quelques bonnes habitudes à adopter pour rester en forme cette saison
Vous savez désormais quel fromage consommer pour ne pas prendre de poids cette saison. Quand on fait attention à sa ligne, il est essentiel de ne pas manger n’importe quoi. Sans vous priver, vous devez tout de même surveiller ce que vous consommez au quotidien. L’essentiel est de ne pas faire d’excès.
Si vous pouvez éviter l’alcool autant que possible, cela devrait vous aider à atteindre vos objectifs minceur. Un peu de sport sera également bénéfique. Mais vous n’êtes pas obligée de vous entraîner tous les jours pour voir des résultats. Vous savez quel fromage ajouter à votre liste de courses. Alors, à vous de jouer maintenant.