On le sait, le sommeil est essentiel pour la santé et la beauté de la peau. Mais pour profiter pleinement des bienfaits de la nuit, il faut adopter une routine adaptée à votre rythme de vie.
Voici quelques conseils pour choisir les bons produits de soins et gestes qui feront de votre soin du visage un moment de détente.
Soin du visage : le démaquillage et le soin de nuit, des étapes incontournables
Le démaquillage est le premier geste à faire pour préparer sa peau pour le soin du visage nuit. Il permet d’éliminer les traces de maquillage, de pollution, de sébum et d’impuretés. En effet, toutes ses saletés s’accumulent sur l’épiderme au cours de la journée.
Pour un démaquillage efficace et agréable, optez pour une texture douce et enveloppante. Pour cela, choisissez un baume, une huile ou un lait afin de parfaire votre soin visage. Massez votre visage avec des mouvements circulaires et légers, sans tirer ni frotter la peau. Vous favoriserez ainsi la microcirculation sanguine et l’oxygénation des tissus, tout en vous relaxant.
La nuit, la peau se régénère plus intensément que le jour. Ainsi, une fois démaquillées, vous pouvez poursuivre votre soin visage en apportant des actifs qui vont stimuler le renouvellement cellulaire. Le but ici est de réparer les dommages causés par les radicaux libres et de renforcer la barrière hydrolipidique.
Après avoir nettoyé votre visage, appliquez un soin visage nuit qui convient à votre peau et à vos problématiques (rides, taches, déshydratation…). Privilégiez les formules contenant du rétinol, du bakuchiol, des acides de fruits, des antioxydants et des vitamines. Votre soin du visage sera ainsi plus performant et pourra durer un bon moment.
Utilisez du lait corporel et du sérum pour les cils
Le soin visage ne doit pas faire oublier le reste du corps ! Si vous prenez une douche le soir, veillez à ce qu’elle soit tiède et courte. Cela aide à ne pas dessécher votre peau ni à perturber votre endormissement. Après la douce, hydratez-vous de la tête aux pieds avec un lait corporel nourrissant et apaisant.
Choisissez une fragrance relaxante comme la lavande, la camomille ou la fleur d’oranger. Ces parfums vont en effet vous aider à vous détendre et à vous endormir plus facilement. N’oubliez pas les zones souvent négligées, comme les mains et les pieds, qui ont aussi besoin d’un soin.
Vous souhaitez avoir des cils plus longs et plus fournis ? Profitez du soin visage nuit pour leur offrir un soin spécial afin de favoriser leur croissance. En même temps, appliquez au ras des cils un sérum en huile de ricin, en peptides ou en acides aminés.
Ces ingrédients vont nourrir, fortifier et protéger vos cils des agressions extérieures. Lors du soin visage, attention à éviter les produits contenant des prostaglandines. Ces derniers peuvent en effet être irritants ou provoquer des changements de couleur de la peau ou de l’iris.
Soin visage : ne pas oublier les lèvres et les cheveux
Lors de votre soin visage nuit, prenez aussi soin de vos lèvres. Elles sont particulièrement sensibles au dessèchement et aux gerçures. Pour les garder bien humides, il faut les hydrater régulièrement avec un baume. Le soir, n’hésitez pas à appliquer une couche généreuse de baume sur vos lèvres, comme un masque de nuit. Pour plus d’efficacité, choisissez une formule riche en antioxydants, en céramides, en cires et en beurres végétaux. Vous retrouverez ainsi des lèvres douces et pulpeuses au réveil une fois cette routine suivie.
Vos cheveux méritent aussi quelques soins pendant la nuit. Il vous suffit de réaliser un geste simple, mais efficace : le brossage. En brossant vos cheveux avec une brosse en poils naturels ou mixtes, vous allez éliminer les résidus qui se sont accumulés durant la journée. Cela peut être des produits, de la poussière et de la pollution. Une fois brossé, répartissez le sébum sur les longueurs pour le nourrir et le protéger pendant la nuit.
Avant de dormir, essayez de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Cela permettra de favoriser la pousse et la vitalité de vos cheveux. Si vous avez les cheveux bouclés, vous pouvez masser votre cuir chevelu avec les doigts, en faisant des mouvements circulaires. Vous obtiendrez le même effet relaxant et bénéfique pour votre chevelure.
