Le temps est ensoleillé et cela donne envie de boire quelques boissons sucrées pour se rafraîchir. Pourquoi ne pas essayer de se faire plaisir tout en détoxifiant l’organisme ? Dans cet article, nous allons vous donner une liste de recettes détox à base de fruits et légumes.
Les divers jus proposés serviront à nettoyer votre corps et à obtenir une santé optimale. Ils pourront également devenir des alternatives afin d’éviter les breuvages malsains.
Recette détox : Des jus pour votre bien-être !
Nous sommes dans une période où vous avez besoin d’au moins une recette détox pour purifier votre corps. Vous avez passé les derniers mois au chaud à vous faire plaisir avec quelques encas durant l’hiver. C’est l’heure de se reprendre en main. Les boissons que nous allons vous proposer vont vous permettre de combattre le stress, regagner de l’énergie, perdre du poids et bien d’autres.
Parmi les boissons à base de légumes les plus populaires, il y a le jus de carottes. Afin de bien ressentir les effets purificateurs de ce dernier, il faut connaître la bonne recette détox. En effet, en vue de profiter de l’effet détoxifiant, vous aurez aussi besoin d’autres ingrédients comme l’orange ou le citron. Il y a aussi des éléments facultatifs tels que le curcuma ou le gingembre.
La préparation à proprement dit n’est pas bien compliquée, par contre vous devez respecter la quantité d’ingrédients. Dans votre recette détox, utilisez 3 carottes, un demi-citron et 2 oranges. Il vous suffit ensuite d’utiliser votre centrifugeuse ou votre mixeur et faites comme si vous alliez préparer du jus comme d’habitude. Vous pouvez la boire directement, mais vous pouvez également la laisser au réfrigérateur pour plus de fraîcheur et de goût.
Le jus de betterave figure également dans notre liste de recette détox. Vous aurez besoin d’une betterave cuite, d’une carotte, d’une orange, d’une branche de céleri et du gingembre râpé. Pourquoi utiliser de l’orange dans cette boisson ? Votre breuvage bénéficie ainsi d’un côté bien vitaminé qui vous donnera de l’énergie et vous assurera une bonne santé.
Quelques recettes de smoothies et cocktails délicieux et bons pour votre santé !
Contrairement au jus, les smoothies ont une composition assez spéciale et une consistance un peu plus mousseuse. Ce genre de boisson est surtout réputé pour son goût très plaisant à siroter durant les saisons chaudes. Avec les bons ingrédients, vous pouvez apprécier ces breuvages délicieux tout en pensant à votre santé. Chaque recette détox dans les lignes suivantes est alors idéale afin d’attaquer le printemps !
Commençons par une recette détox de smoothie au Kiwi et au chou. Les ingrédients nécessaires sont trois kiwis, 3 poires, 150 g de chou et du jus de citron. Épluchez et découpez les poires et les kiwis et laissez-les au froid pendant 2 ou 3 heures. Une fois cela fait, mixez-les puis rajoutez le jus de citron au mélange. Rien de plus simple, votre boisson est prête à être consommée !
Etant donné que nous avons parlé de kiwi, continuons sur cette lancée. Cette fois-ci, on vous propose une recette détox en mode cocktail ! Vous aurez besoin de Kiwi, de citron vert et du nectar d’abricot. Épluchez les fruits et passez-les au blender. Une fois les 2 mélangés, c’est là que vous allez verser votre nectar d’abricot.
Continuons avec une recette détox avec 3 fruits faciles à trouver pendant la saison du printemps. En effet, quoi de mieux que de se préparer un smoothie avec des ingrédients que vous pouvez acheter sans difficultés ? Nous faisons référence aux bananes, pommes et ananas. Il ne vous faudra que 10 minutes maximum. Il vous suffit d’éplucher les fruits, les couper, les passer au mixeur et voilà ! Le tour est joué !
Y a-t-il une meilleure façon de consommer votre recette détox ?
Vous voilà avec plusieurs breuvages que vous pouvez siroter tranquillement tout en restant en bonne santé lors de ce printemps. Vous pouvez très bien alterner chaque recette détox si vous ne voulez pas boire la même chose à chaque fois. Celles qui veulent faire une curedoivent boire un verre de boisson détoxifiant fréquemment. De préférence, une fois par jour pendant une semaine au moins.
Quoi qu’il en soit, chaque recette détox peut avoir des effets bénéfiques même si vous ne faites pas de cure. Vous pouvez très bien boire votre jus ou smoothie quand vous en avez envie. Ce sont des boissons totalement naturelles, elles ne peuvent qu’être bonnes pour votre santé. Désormais, faites vos achats et sortez vos appareils, c’est l’heure de se préparer quelques boissons délicieuses !
