Et si on vous disait que le fait de manger du chocolat tous les jours vous permettrait de perdre quelques kilos ? Certes, ce serait beaucoup trop beau pour être vrai !
Mais avez-vous déjà entendu parler du « régime chocolat »? Il s’agit d’un programme alimentaire de perte de poids qui prévoit la consommation quotidienne de cet ingrédient-là uniquement. Sans plus vous faire attendre, découvrez tout ce que vous devez savoir sur ce super régime minceur très efficace. En plus, il ne demande que de peu d’efforts !
Régime chocolat : en quoi cela consiste-t-il ?
Savez-vous que les cacaos contiennent environ 50 % de matières grasses ? Tandis que le chocolat contient environ 150 calories et 8,5 grammes de matières grasses. Sachez que l’apport calorique de ce dernier ingrédient n’augmente en aucun cas le taux de cholestérol. En effet, il contient de l’acide oléique. Il s’agit d’une graisse monoinsaturée. Le régime chocolat est donc sans inconvénient !
Contrairement aux autres méthodes amincissantes, le régime chocolat ne requiert que peu d’efforts. Tout ce que vous avez à faire est d’inclure cet ingrédient dans votre alimentation ! Sachez d’ailleurs que celui-ci permet d’accroître le niveau de sérotonine. Il s’agit de l’hormone responsable de la bonne humeur.
Toutefois, le régime chocolat ne présente pas que des bienfaits. En effet, il a aussi ses inconvénients. Sachez que cette méthode amincissante a tendance à ralentir le métabolisme. Mais surtout, elle peut provoquer certaines éruptions cutanées ainsi que des maladies rénales ! Cependant, en consommant cet ingrédient avec modération, vous n’en tirerez que les positifs !
En gros, le régime chocolat consiste à réduire l’appétit ! Par ailleurs, les caféines présentes dans l’ingrédient principal ont comme faculté d’agir comme un coupe-faim. Savez-vous également qu’elles permettent de brûler les graisses ? Ce qui favorise donc la perte de poids ! Par ailleurs, il est idéal de boire un peu de café avant chaque séance de sport ! Cela entraîne une brûlure de calorie plus massive !
A quoi cette méthode minceur consiste-t-elle ?
Vous l’aurez compris, le régime chocolat consiste à consommer du chocolat et de boire du café tous les jours. Cependant, cela ne doit pas dépasser plus d’une semaine ! En effet, si vous envisagez de rajouter un jour de plus, cela pourrait provoquer des effets négatifs sur notre organisme ! Pensez donc à les consommer avec modération !
Par ailleurs, lorsque vous suivez le régime chocolat, il est primordial de boire beaucoup d’eau ! En effet, cet aliment est néfaste pour notre foie ! Il est préférable d’alterner le chocolat et l’eau ! L’idéal est que la consommation de ces deux ingrédients soit distancée de 1h ! C’est très important pour garder notre organe dépuratif en bonne santé.
Toutefois, si vous pensez que cette méthode amincissante est trop difficile pour vous, vous pouvez toujours opter pour le « régime chocolat italien ». Certes, les résultats ne seront pas les mêmes. Mais cette autre technique vous permettra de consommer une alimentation plus variée. Eh oui, c’est devenu plus intéressant n’est-ce pas ? On vous dévoile plus de détails dans le paragraphe ci-dessous !
En gros, le régime chocolat italien vous offre des repas diversifiés et variés. Vous aurez le droit de consommer, des fruits, des baies et des légumes. Juste à condition qu’ils soient crues. Les pâtes à base de blé dur sont également autorisées. Comme toutes autres techniques amincissantes, pensez toujours à boire suffisamment d’eau !
Régime chocolat : cet autre ingrédient indispensable
Pour avoir des résultats plus visibles, il est recommandé d’ajouter du « kéfir » dans votre régime chocolat. Sachez que cet ingrédient dispose de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre organisme. En effet, celui-ci est riche en levures actives ainsi qu’en vitamines. En outre, vous pouvez l’incorporer dans du lait ou des jus de fruits !
Sachez d’ailleurs que le kéfir présente beaucoup de bienfaits. Pour ne citer que quelques-uns, cet ingrédient permet de diminuer les ballonnements et de lutter contre l’oxydation cellulaire ! Il assure également la bonne digestion et booste notre système immunitaire. Toutefois, ne dépassez pas les 5 jours si vous décidez de l’inclure dans votre régime chocolat ! Encore une fois, n’oubliez pas boire régulièrement de l’eau.
