Quand on parle de perte de poids, nous pensons immédiatement aux exercices physiques et aux aliments conseillés et interdits. Par contre, nous avons tendance à oublier que les boissons ont également leur place dans la diminution de notre masse corporelle.
Dans cet article préparé par notre équipe, nous allons discuter des breuvages à effet amincissants. De plus, nous nous focaliserons également sur quelques thés qui sont très efficace pour perdre du poids.
Perte de poids : Les différentes boissons pour votre régime
Apparemment, les alternatives sont nombreuses, certaines sont plus connues que d’autres. D’abord, il y a les jus. Sur Internet, vous pouvez trouver toute une panoplie de jus qui aident à la perte de poids. Avec tous les fruits disponibles sur le marché, c’est normal que ce type de boisson soit le plus populaire. D’ailleurs, les fruits les plus utilisés sont les citrons, les ananas et les figues.
Il y a aussi le vinaigre de cidre, qui est une boisson beaucoup plus spécifique. En effet, sa composition riche en acide acétique favorise beaucoup la perte de poids. Surtout idéale à boire avant ou après les repas, beaucoup de personnes sont convaincues par son efficacité. Le seul petit souci, c’est qu’en cas d’imprudence, il peut favoriser certaines brûlures d’estomac à cause de son acidité.
Cela peut en surprendre certains, mais les smoothies ont aussi un effet amincissant. Pourtant, c’est vrai, étant donné que c’est le cousin du jus de fruit. L’ajout d’autres composants leur donnant l’aspect crémeux n’enlève pas l’effet du fruit à l’intérieur. De ce fait, un smoothie à base d’ananas, citrons ou kiwi peut tout à fait vous aider dans la perte de poids.
Enfin, les thés sont aussi efficaces pour une bonne perte de poids. En plus de leurs propriétés apaisantes, certains types de thés peuvent donc vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop. Nous allons d’ailleurs faire une petite liste dans les quelques paragraphes qui vont suivre. Pour mieux vous aider à connaître les variétés de thés amincissants et ainsi que leurs modes d’action.
Focus sur les différents thés efficaces pour éviter de prendre du poids !
Parlons d’abord du thé vert. Déjà assez populaire grâce à ses vertus sur la santé, il est également votre allié dans la perte de poids. En plus de sa capacité à réguler votre glycémie, il permet à votre corps de brûler les graisses. Ainsi, c’est surtout grâce à sa faculté d’être un précurseur de thermogenèse. En tout cas, les graisses éliminées sont surtout basées au niveau de l’abdomen.
Pour une bonne perte de poids, vous pouvez également essayer le thé au gingembre. En premier lieu, sachez qu’il possède un effet bénéfique sur le transit intestinal. En effet, il a aussi la capacité de redonner de l’énergie. Faisant de lui le partenaire parfait pour accompagner vos activités physiques. Son effet antioxydant n’est pas à oublier, alors, le thé au gingembre est un choix judicieux pour mincir.
Vous pouvez également boire du thé noir si vous voulez perdre vos kilos en trop. À part son goût très distingué, ces effets bénéfiques ne sont pas minimes par rapport aux autres. En effet, il permet d’améliorer votre digestion. De plus, il a le potentiel pour une régulation du cholestérol. Nul doute, son interaction avec les lipides est la preuve de son efficacité en termes de minceur.
A noter aussi que le « thé Oolong » possède une efficacité considérable en termes d’amincissement. Comme ses confrères, il possède également un effet antioxydant. D’ailleurs, les réactions qu’il cause au métabolisme des lipides favorisent une élimination des graisses. N’étant pas aussi populaire que les autres thés, vous pouvez essayer le thé Oolong pour apprécier son efficacité. Ainsi, vous remarquerez alors l’efficacité d’une perte de poids.
Perte de poids : Les routines pour accompagner vos boissons
Comme nous l’avons déjà dit plus haut, la perte de poids n’est pas un phénomène qui arrive par magie. Vous devez alors faire quelques efforts pour de bons résultats. De ce fait, n’oubliez pas de pratiquer du sport de temps en temps. D’autant plus que les activités physiques accompagnées par la prise de thé amincissant sont réputées pour être plus avantageuses que les régimes stricts.
Essayez également de boire votre thé amincissant assez fréquemment. Selon le type, il se peut que vous deviez boire votre boisson à des moments précis de la journée. Pourtant, la perte de poids risque d’être lente ou même absente, si vous buvez vos breuvages minceur trop rarement. De ce fait, pensez à toujours avoir les ingrédients à disposition pour éviter les imprévus.
