Découvrez sans plus tarder toutes nos meilleures astuces minceur pour profiter de vos apéros d’été sans prendre de poids ! L’été peut être une saison assez compliquée si vous faites attention à votre ligne. En effet, l’apéro est un moment de plaisir mais qui propose de nombreux excès.
Grâce à nos conseils, vous pourrez profiter de ce moment convivial tout en faisant attention à votre silhouette. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour tous les découvrir !
Les aliments minceur à privilégier à l’apéro pendant l’été
L’été est la période de l’année où nous avons tendance à faire beaucoup plus d’excès que pendant le reste du temps. En effet, pendant les vacances, nous avons tendance à prendre l’apéro au soleil au moins une fois par jour.
Seulement, même s’il s’agit d’un moment convivial, ce n’est pas la meilleure habitude pour celles qui veulent perdre du poids. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour réussir à profiter de l’apéro sans pour autant vous priver.
Pour ce faire, vous devrez éviter les biscuits apéritifs trop salés et trop riches en graisses. Mais, vous pourrez vous diriger vers des alternatives beaucoup plus saines pour votre santé. Ainsi, vous pourrez opter pour des légumes crus, comme des concombres, des tomates cerises ou encore des carottes.
Pour les accompagner, vous pourrez réaliser une sauce à base de fromage blanc et d’herbes fraîches. Il s’agit d’une recette fraîche et délicieuse qui est pauvre en calories. De quoi passer un bon moment entre amis ou en famille sans avoir à compter les calories pour autant.
Les boissons à éviter durant les apéros de l’été
Vous l’avez compris, l’été est la saison des apéros. Pendant vos vacances, vous avez envie de vous faire plaisir. Cependant, ce n’est pas une raison pour oublier vos objectifs minceur. En effet, il est possible de profiter de l’apéro tout en continuant de faire attention à votre ligne.
Pour ce faire, il vous suffira seulement de bien choisir votre boisson. Ainsi, maintenant que vous savez ce que vous pouvez manger à l’apéro, il ne vous reste plus qu’à déterminer ce que vous allez boire. Comme vous devez vous en douter, vous devrez faire attention aux boissons sucrées et aux sodas.
De même, même si cela ne risque pas de vous faire plaisir, vous devrez éviter l’alcool le plus possible. Vous ne le savez peut être pas encore mais les boissons alcoolisées sont très riche en calories.
A la place, vous pourrez vous préparer des jus faits maisons ou bien des eaux infusées avec des fruits frais. De quoi déguster de délicieuses boissons qui ne feront pas augmenter votre poids sur la balance. Alors, à vous de jouer pour garder la ligne même en vacances.
Nos conseils minceur pour rester en forme pendant les vacances
Vous savez désormais ce que vous devez faire pour atteindre vos objectifs minceur à l’heure de l’apéro. Seulement, vous devrez continuer vos efforts même durant les autres repas de la journée. Ne vous inquiétez pas, cela ne signifie pas pour autant que vous devrez vous priver ou vous restreindre. Vous devrez alors miser sur des légumes frais et de saison. L’été est la période de l’année idéale pour vous préparer de délicieuses salades minceur.
Pour ce faire, vous pourrez opter pour du concombre, des tomates ou encore des fruits comme le melon. Avec le retour des beaux jours, vous pourrez également pratiquer des activités en extérieur. De quoi garder la forme et être au top pour la rentrée prochaine. Vous savez donc ce qu’il vous reste à faire pour profiter de vos derniers apéros des vacances. Il ne vous reste plus qu’à aller faire un petit tour au marché. Alors, à vous de jouer !
