Vous le savez mais atteindre ses objectifs minceur et garder la ligne n’est pas toujours facile. En effet, il est parfois compliqué de réussir à rester motivée sur le long terme. Pour vous aider, vous pouvez toujours prendre exemple sur la comédienne Mina Kunis.
Ainsi, cette dernière vient de dévoiler la routine qui lui permet de rester en forme. Vous pourrez la découvrir ci-dessous !
Mila Kunis dévoile sa routine minceur pour réussir à garder la ligne
Vous connaissez certainement déjà très bien la comédienne Mina Kunis que vous avez pu voir dans de nombreux films au cinéma. Dernièrement, vous avez pu la retrouver dans le film American Girl, sur la plateforme de streaming Netflix.
Vous serez d’accord pour confirmer qu’à chacune de ses apparitions, la jeune femme est toujours parfaite. Que ce soit au niveau de sa ligne ou de sa tenue, Mila Kunis est tout simplement incroyable.
Il faut dire que l’actrice a une routine très complète qui lui permet de garder la ligne tout au long de l’année. Vous avez de la chance puisque cette dernière a décidé de vous en dire un petit peu plus à propos de son programme minceur.
Ainsi, pour ne pas prendre de poids, la comédienne va allier une alimentation équilibrée et une routine sportive complète. Il s’agit d’un programme que la jeune femme va suivre tous les jours, même quand elle est en tournage. Il ne vous reste plus qu’à l’imiter sans attendre !
Les habitudes alimentaires de Mila Kunis pour rester en forme
Pour réussir à rester en forme tout au long de l’année, Mila Kunis a décidé de suivre un tout nouveau régime alimentaire. Pourtant, il n’est pas question pour elle de se restreindre. Rassurez vous, la comédienne ne suit pas un régime strict et restrictif, bien au contraire.
Ainsi, cette dernière a simplement transformé ses habitudes alimentaires du quotidien. La jeune femme opte désormais pour une alimentation équilibrée et beaucoup plus saine. Pour ce faire, rien de bien compliqué. En effet, cette dernière a pris l’habitude de préparer elle même tous ses repas.
La comédienne privilégie le plus possible la nourriture faite maison. De cette façon, elle prépare des repas variés et de saison. Mais, le plus important pour elle est de ne pas se sentir frustrée. C’est pourquoi, de temps à autre, elle n’hésite pas à se faire plaisir en allant manger un fast food par exemple.
Le plus important est que cela reste exceptionnel et que cela ne devienne pas une habitude. Grâce à cette alimentation équilibrée et sereine, Mila Kunis réussi à garder sa motivation et à mieux manger sur le long terme. Vous pouvez donc prendre exemple sur elle sans aucun problème.
La routine sportive minceur de l’actrice pour ne pas prendre de poids
Si Mila Kunis adopte des habitudes alimentaires plus saines dans la vie de tous les jours, ce n’est pas tout. En effet, pour rester en forme, la comédienne suit également une routine sportive complète. Pour rester motivée, cette dernière a engagé un coach avec lequel elle réalise plusieurs séances de sport par semaine. Bien entendu, vous n’êtes pas forcée de faire la même chose. Mais, à la place, vous pouvez suivre un programme sportif gratuit que vous pourrez trouver sur internet ou sur Youtube par exemple.
De même, Mila Kunis est une grande fan de yoga qu’elle va pratiquer en plus de son entraînement avec son coach. Le yoga est une pratique douce qui va faire travailler tous les muscles de votre corps, même les plus profonds. Il ne vous reste plus qu’à vous y mettre vous aussi. Vous savez ce qu’il vous reste à faire pour être aussi en forme que la comédienne Mila Kunis cet automne !
