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L’été est une saison propice aux plaisirs en extérieur. Pour éviter que ceux-ci ne soient gâchés par des coups de soleil, il est primordial de bien vous protéger des rayons ultraviolets.
Pour cela, une protection solaire adéquate est essentielle pour le soin de votre peau. Comment l’utiliser pour une protection optimale ? La réponse dans la suite de l’article.
Pourquoi est-il important d’utiliser de la crème solaire pour votre soin de la peau en été ?
Tout d’abord, la crème solaire contient de la mélanine, un pigment dont la couleur varie du rouge au brun foncé. Présente dans les follicules pileux, ainsi que dans les couches profondes de l’épiderme et du derme, la mélanine est produite par une cellule appelée mélanocyte, qui est bénéfique pour le soin de la peau. Son rôle ? Protéger l’épiderme des effets destructeurs des rayons ultraviolets.
La nature et la quantité de mélanine présentes chez une personne déterminent la couleur de sa peau. Lors de l’exposition au soleil, la peau utilise ses réserves de mélanine pour se protéger. Une fois ces réserves épuisées, la peau ne peut plus se défendre, d’où la nécessité d’utiliser une crème solaire pour renforcer votre soin de la peau.
De plus, il est crucial de protéger les enfants de la surexposition au soleil. Leur peau fine et fragile met du temps à développer une barrière naturelle. Pour un soin optimal de la peau, il est essentiel de préserver le « capital soleil » afin de ralentir le vieillissement cutané.
Enfin, appliquer de la crème solaire est une excellente prévention. Une étude récente a établi un lien entre les coups de soleil sévères et le risque accru de développer des cancers, notamment le cancer de l’épiderme. L’une des meilleures solutions pour le soin de la peau est l’utilisation d’un écran solaire à large spectre, qui protège contre les rayons UV de type A et B.
Quelle est la quantité recommandée et comment la mesurer ?
Pour une protection optimale, la crème solaire doit être appliquée en couche épaisse et uniforme, sur une peau sèche et sans frottements. La plupart d’entre nous appliquent leur écran solaire en couche fine, avant de s’essuyer, de se baigner et de se rhabiller. Pour un soin efficace de la peau, il est crucial de savoir quand et comment appliquer la crème solaire pour maintenir sa protection et optimiser son efficacité.
Lors de l’application de la crème solaire, utilisez une demi-cuillère à café de produit. Déposez ensuite une pointe de crème sur chaque zone saillante, c’est-à-dire le front, le nez, le menton et les joues. Étalez-la ensuite en mouvements circulaires. Le secret pour un bon soin de la peau est d’étendre la crème sur toutes les zones exposées, y compris les plis du cou et les racines des cheveux.
Pour le soin du visage, privilégiez une crème solaire à indice de protection élevé. Vous pouvez utiliser un indice plus faible pour le reste du corps, mais pas pour le visage, qui est particulièrement exposé et donc plus sensible au vieillissement cutané prématuré causé par les UV.
Il est également important de connaître la quantité de crème solaire à appliquer sur votre visage. Les experts recommandent différentes mesures : 1,2 g, 1/3 de cuillère à café, 1 à 2 millilitres, un doigt du bout au pli du premier doigt, ou une quantité de la taille d’une pièce de monnaie. Ces unités vous aideront dans votre routine de soin de la peau.
À quelle fréquence faut-il réappliquer la crème solaire pour le visage ?
Si vous êtes exposé au soleil toute la journée, il est nécessaire d’appliquer de la crème solaire plusieurs fois, notamment après avoir transpiré ou nagé. Pour maintenir votre soin de la peau, il est recommandé de renouveler l’application toutes les deux heures.
Pensez également à choisir une crème solaire résistante à l’eau si vous prévoyez de vous baigner. Le conseil pour un bon soin de la peau est d’opter pour un écran solaire qui offre une protection pouvant durer jusqu’à 80 minutes en cas de baignade ou de longue séance d’entraînement.
En respectant ces conseils, vous profiterez pleinement de l’été tout en préservant la santé de votre peau.
