De nos jours, on peut retrouver de nombreuses astuces pour optimiser notre santé sur Internet. On ira même à dire que vous n’aurez plus besoin de vous déplacer pour consulter votre médecin !
Sur Instagram, une biochimiste nommée Jessie Inchauspé nous dévoile d’ailleurs une technique infaillible pour réduire son taux de sucre dans le sang. Pour ce faire, la jeune femme nous recommande la consommation d’une boisson enrichissante qui ne jure que par son efficacité ! On vous en dit plus dans les lignes qui vont succéder !
Santé : Découvrez la vertu ultra pratique de la camomille !
Pour faire baisser la glycémie, sachez qu’il existe plusieurs techniques que vous pouvez adopter ! En guise de rappel, il s’agit du taux de sucre dans notre sang ! D’après les médecins, il est possible de le maintenir dans les références normales par le biais de la pratique d’une activité physique ! L’adoption d’une alimentation saine, équilibrée mais surtout variée pourrait être également d’une grande aide pour notre santé. Mais qu’en est-il donc des boissons ?
Jessie Inchauspé, une biochimiste connue dans son domaine, évoque justement le sujet. Auteure du livre « Faites votre glucose révolution », elle a tendance à partager des astuces santé gratuites sur sa page Instagram ! Pour cette fois-ci, la jeune femme nous en dit plus sur les vertus incroyables d’une certaine boisson fabriquée à base de « camomille » !
La biochimiste nous rappelle alors les répercussions que peuvent avoir la consommation de cette plante sur notre santé. Il est avant tout important de noter que la camomille contribue au maintien de la stabilité du taux de glucose. Et à ce qu’il paraît, cet ingrédient peut même le réduire.
En 2014, une étude iranienne publiée dans le Journal Of Endocrinological Investigation a d’ailleurs prouvé les propriétés tant avancées de cette plante. Pour réaliser cette expérience, une soixantaine d’individus ont été recrutés ! La procédure était très simple. Après chaque repas, chacune des personnes recueillies devait boire une tassé de thé à la camomille ! Huit semaines après, les résultats ont fait parler de son efficacité sur leur état de santé !
Une boisson à inclure dans votre alimentation !
Après avoir suivi le régime alimentaire à base de camomille, beaucoup ont pu bénéficier de ses effets ! Apparemment, cette boisson à multiples vertus avait permis de réduire la glycémie de manière naturelle. Et en même temps, une « réduction du taux d’insuline » avait été également repéré chez les personnes qui ont suivi l’expérience ! Il faut croire que la camomille peut être un allié très puissant pour une bonne santé !
Revenons désormais aux multiples bienfaits que possèdent cette plante médicinale ! Jessie Inchauspé nous rappelle une fois de plus que cet ingrédient contribue à la réduction du taux de glucose absorbé par instant ! Ainsi, la camomille permettrait de réduire la vitesse de digestion des glucides en glucose.
Il est d’ailleurs à noter que cette plante peut être consommée de différentes manières. Mais selon le biochimiste, « l’infusion » serait la meilleure méthode pour en profiter. Pour ce faire, vous pouvez la combiner avec d’autres ingrédients qui sont tout aussi bénéfiques pour la santé les uns que les autres.
Cela inclut par exemple la « cannelle ». Un ingrédient, qui, selon les médecins, peut préserver notre santé cardiovasculaire. Combiner l’infusion de la camomille avec du « gingembre » ou encore du « citron » serait également une très bonne option. Selon Jessie Inchauspé, sucrer cette boisson avec du miel ou du sucre n’est pas le meilleur choix. Pour ce faire, privilégiez plutôt la « stévia » ! D’autant plus que cette dernière est connue pour lutter efficacement contre l’hypertension artérielle.
Santé : Quels sont les autres bienfaits de la camomille ?
Toutefois, Jessie Inchauspé tient à nous rappeler que cette boisson incontournable pour la santé a tendance à faire somnoler ! Cela dit, le meilleur moment pour la consommer est avant d’aller vous coucher. Non seulement, elle vous offre une nuit de sommeil impeccable, mais vous éviterez également ainsi le risque d’hyperglycemie !
Mais ce n’est pas tout ! La camomille a plus d’un tour dans son sac. Mis à part sa capacité à réduire le taux de glucose dans le sang, elle favorise aussi la perte de poids. En effet, les scientifiques rapportent ses autres effets positifs tels que la prévention de l’obésité. Mais également, les diverses complications liées au diabète ! Dotée d’une propriété anti-oxydante, cicatrisante et anti-microbienne, cette plante à multiples vertus est un incontournable de la santé !
