Vous le savez mais il est très important de prendre soin de vos dents au quotidien. Pour ce faire, vous avez sans doute pris l’habitude de passer par l’étape du brossage après chaque repas.
Seulement, ce n’est peut être pas une si bonne idée que ça en ce qui concerne le petit déjeuner. Plusieurs experts recommandent d’ailleurs de ne pas se brosser les dents après ce repas. Nous allons tout vous expliquer ci-dessous.
L’importance de prendre soin de la santé de ses dents au quotidien
Peu importe l’âge que vous avez, il est essentiel de faire attention à vos dents. En effet, ces dernières sont fragiles et vont être soumises à de nombreuses agressions dans la vie de tous les jours.
Ainsi, vous ne le savez peut être pas encore mais le stress est l’un des nombreux facteurs qui va impacter vos dents. Pour qu’elles restent en bonne santé, vous devrez donc apprendre à vous détendre.
La première chose que vous pouvez faire pour ces dernières consiste à adopter une hygiène bucco dentaire irréprochable. C’est d’ailleurs pour cette raison que vous avez pris l’habitude de réaliser un brossage complet après chaque repas. Si cela part d’une bonne intention, vous pourriez peut être vous en passer après votre petit déjeuner.
En effet, il serait en réalité déconseillé de se brosser les dents après avoir pris son petit déjeuner. C’est en tout cas ce qu’affirme de nombreux experts de la santé bucco dentaire, unanimes sur ce sujet.
Pourquoi vous ne devez pas brosser vos dents après le petit déjeuner
Comme beaucoup de monde, une fois que vous avez terminé votre petit déjeuner, vous partez directement à la salle de bain pour brosser vos dents. Seulement, ce n’est pas vraiment la meilleure solution.
Cela ne veut pas dire pour autant que vous ne devez pas brosser vos dents de toute la matinée, bien au contraire. Cependant, vous devrez choisir un moment plus propice. Ainsi, les experts recommandent en fait de passer par l’étape du brossage dès que vous vous levez le matin. Cela signifie que vous devriez brosser vos dents juste avant de prendre votre petit déjeuner.
Ce geste permettrait de nettoyer votre bouche des bactéries accumulées au cours de la nuit. Si vous avez du mal à manger après vous être brossé les dents, ne vous en faites pas. En effet, il existe certains dentifrices spécialement conçus pour ne laisser aucun goût particulier dans votre bouche.
Vous pourrez donc prendre votre repas du matin sans aucun problème. Maintenant, vous savez ce qu’il vous reste à faire lorsque vous allez sortir de votre lit demain matin. Vous devrez tout de suite vous diriger vers votre lavabo pour un petit brossage.
Les petits gestes qui vont vous aider à préserver la santé de vos dents
Si le brossage est essentiel pour préserver la santé de vos dents, ce n’est pas le seul geste que vous pourrez faire. En effet, vous pourrez également réaliser un bain de bouche une fois par jour. Cela vous aidera à garder une haleine fraiche plus longtemps et prolongera les effets du brossage. De même, il n’est désormais plus conseillé de rincer complètement son dentifrice après le brossage. Le mieux est d’en laisser une petite couche sur vos dents.
Cette dernière va les protéger et participer à leur apporter tout ce dont elles ont besoin pour rester en pleine forme. Il est d’ailleurs recommandé de privilégier une brosse à dents souple qui sera moins agressive que les autres modèles. Avec tous ces conseils, vous allez pouvoir afficher un sourire éclatant et lumineux en toutes circonstances. Il ne vous reste plus qu’à tous les mettre en pratique dans votre vie de tous les jours !
