Comme beaucoup de femmes, vous allez peut être profité de ce début d’année pour débuter une perte de poids. Pour réussir à tenir votre bonne résolution, vous pourrez compter sur différents aliments minceur.
En effet, ces derniers vont vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop et à détoxifier votre organisme. Vous ne devrez pas oublier de les noter sur votre liste de courses. Rendez vous ci-dessous pour tous les découvrir !
Réussir sa perte de poids et tenir son objectif sur le long terme
Le mois de janvier est la meilleure période de l’année pour commencer une perte de poids. En effet, avec une nouvelle année qui débute, vous allez pouvoir laisser derrière vous toutes vos mauvaises habitudes. De quoi repartir du bon pied !
Seulement, il ne s’agit pas uniquement de prendre des bonnes résolutions mais il va falloir les tenir sur le long terme. Ainsi, cela ne servira à rien de vous lancer dans un régime ultra restrictif. Après seulement une semaine ou deux, vous aurez déjà envie de tout arrêter.
Le mieux est de réussir à changer complètement vos habitudes alimentaires. Vous devrez adopter une nouvelle façon de manger, beaucoup plus saine. Pour ce faire, il existe plusieurs aliments minceur qui vont vous aider.
Vous pourrez les consommer sans modération tout au long de votre perte de poids. Il ne vous reste plus qu’à mettre en application vos résolutions et à les conserver tout au long de cette nouvelle année.
Les légumes minceur qui vont vous aider à perdre du poids cette année
Si vous avez toujours envie d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires, certains produits vont vous aider à perdre du poids beaucoup plus rapidement. Ces aliments minceur seront très efficaces et vont vous encourager dans votre perte de poids.
Parmi ces derniers, vous trouverez de nombreux légumes. Peu caloriques et riches en eau, vous pourrez manger autant de légumes que vous le souhaitez cette nouvelle année. Par exemple, vous pourrez opter pour le poireau ou encore l’artichaut. Ce sont des aliments riches en fibres qui possèdent un fort pouvoir rassasiant.
Avec eux, vous n’aurez plus envie de grignoter tout au long de la journée. Mais, ce ne sont pas les seuls légumes que vous pourrez préparer. Ainsi, il se trouve que le fenouil possède, lui aussi, d’étonnantes propriétés minceur. Ce dernier vous aidera à mieux digérer. Si vous êtes sujette aux ballonnements, c’est le légume que vous devrez absolument avoir dans votre assiette.
Vous pourrez également vous faire plaisir avec de la betterave qui va permettre de détoxifier votre organisme après les excès réalisés pendant cette période de fêtes de fin d’année. Vous n’avez plus qu’à aller faire un petit tour au marché.
Les fruits minceur qui vont vous aider dans votre perte de poids
Les légumes ne sont pas les seuls aliments minceur que vous pourrez consommer pour perdre du poids en ce début d’année. En effet, il existe plusieurs fruits qui vous aideront à brûler des calories et à nettoyer votre corps. Parmi ces derniers, les agrumes seront vos plus grands alliés. Ainsi, pour éliminer toutes les toxines de votre organisme et nettoyer votre foie, vous pourrez boire un verre d’eau avec du jus de citron tous les matins.
De quoi vous aider à faire peau neuve. Vous pourrez également miser sur le pamplemousse, un fruit riche en vitamines qui ne contient que très peu de sucres. Pour vous hydrater tout au long de la journée, vous pourrez opter pour du thé vert. Cette boisson est idéale pour retrouver un ventre plat et purifier votre organisme. Avec tous ces aliments minceur, vous allez très vite retrouver la ligne en ce début d’année !
