Découvrez sans plus tarder quel est le régime minceur adopté par Kate Middleton pour réussir à perdre du poids ! La duchesse de Cambridge a récemment révélé quels étaient ses secrets pour conserver une silhouette de rêve.
En effet, malgré se trois grossesses, Kate Middleton est toujours très en forme. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour découvrir ses secrets minceur !
Les secrets minceur de Kate Middleton pour retrouver la ligne
Alors que l’été commence à s’installer, vous avez certainement envie de perdre un petit peu de poids. Les vacances approchent à grands pas. Pour faire sensation sur la plage avec votre nouveau maillot de bain, c’est donc le moment de vous y mettre.
Si vous ne savez pas encore comment vous y prendre pour réussir à retrouver la ligne, vous pouvez suivre l’exemple de Kate Middleton. En effet, alors que la jeune femme est maman de trois enfants, elle arbore toujours une silhouette de rêve.
De nombreuses femmes rêvent de découvrir son secret. Il se trouve que nous en savons un petit peu plus sur les secrets minceur de la duchesse de Cambridge. Cette dernière a fait appel à un coach personnel après son dernier accouchement. D’après des proches de la jeune femme, cette dernière suit alors un régime sain et équilibré.
Pas question pour elle d’essayer les derniers régimes à la mode. Son coach lui a préparé un programme alimentaire complet, sans aucune restriction. Cette dernière s’est également remise au sport. Il s’agit donc d’un programme que tout le monde peut suivre à la maison.
Quelles sont les habitudes alimentaires de Kate Middleton pour garder la ligne ?
Ne vous inquiétez pas, même si vous n’avez pas les moyens de vous offrir un coach personnel, vous pourrez parfaitement retrouver la ligne. Ainsi, vous l’aurez compris, pour réussir à perdre du poids, Kate Middleton a du changer ses habitudes alimentaires.
Il s’agit d’un changement que vous devrez opérer vous aussi. Nous en savons d’ailleurs un petit peu plus à propos de l’alimentation de la jeune femme. D’après ses proches, l’alimentation de Kate Middleton va être principalement composée de fruits et de légumes frais mais aussi de viandes maigres pour l’apport en protéines.
En cette période estivale, nous pouvons alors imaginer que la jeune femme va consommer des salades fraîches. En ce qui concerne la viande, vous devrez alors opter plutôt pour du poulet ou de la dinde. Vous pourrez également vous laisser tenter par les poissons blancs qui ne contiennent pas beaucoup de calories.
Vous aussi, vous pourrez vous débarrasser de vos quelques petits kilos en trop en suivant le même régime que Kate Middleton. Ce n’est qu’une question de motivation. Il ne vous reste plus qu’à aller faire vos courses !
Les habitudes sportives du programme minceur de Kate Middleton
Si le coach personnel de Kate Middleton lui a fait changer ses habitudes alimentaires, ce n’est pas tout. En effet, la jeune femme a également du se remettre au sport. Le sport et l’alimentation sont complémentaires lorsque vous débutez une perte de poids. Vous ne devez donc négliger aucun de ces deux aspects. La duchesse de Cambridge a donc une nouvelle routine sportive à suivre. Cette dernière réalise alors plusieurs séances de sport par semaine. Pour réussir à perdre du poids, nous vous conseillons de réaliser principalement des séances de cardio.
Ces dernières devront être complétées par des séances de renforcement musculaire. Avec le cardio, vous allez brûler un maximum de calories. Ensuite, le renforcement musculaire va vous permettre de tonifier votre corps. Pour obtenir des résultats visibles, vous devrez réaliser au moins trois séances de sport. Le plus important est d’être régulière. L’objectif recherché n’est pas la performance. Vous savez ce qu’il vous reste à faire pour suivre le même régime que Kate Middleton !
