S’il est important de suivre une routine beauté quotidienne, vous devez également surveiller votre alimentation. En effet, vous ne le savez peut être pas mais certains aliments vont vous aider à faire durer votre bronzage beaucoup plus longtemps.
Avec un régime alimentaire adapté, vous pourrez profiter de votre teint hâlé encore plusieurs semaines. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour en savoir plus !
Une alimentation adaptée dans votre routine beauté
Que vous ayez la chance de partir en vacances ou non, cette saison estivale vous avez tout de même pu profiter du soleil quel que soit l’endroit dans lequel vous vous trouviez. Il n’est donc pas étonnant de vous voir arborer un joli bronzage doré à l’approche de la rentrée.
Vous avez d’ailleurs certainement envie de conserver votre teint hâlé encore un petit peu. Ne vous inquiétez pas. En effet, il est tout à fait possible de faire durer votre bronzage même si vous êtes rentrée de vos vacances au soleil.
Pour ce faire, vous devrez suivre une routine beauté adaptée, mais ce n’est pas tout. Ainsi, ce que vous mangez va avoir une grande incidence sur votre peau. Vous l’ignorez peut être mais certains aliments vont vous aider à conserver votre teint hâlé pendant encore plusieurs semaines.
Il vous faudra donc changer quelque peu vos habitudes alimentaires à la rentrée prochaine. Vous savez donc ce qu’il vous reste à faire pour continuer à avoir bonne mine !
Les légumes à privilégier pour faire durer votre bronzage plus longtemps
Vous l’aurez compris, suivre une routine beauté adaptée ne sera pas suffisant si vous voulez pouvoir conserver votre bronzage même après votre retour de vacances. Ainsi, il vous faudra également faire attention à ce que vous allez manger.
Il se trouve que certains aliments bien spécifiques vont vous aider à faire durer votre teint hâlé. De quoi avoir bonne mine encore plusieurs semaines après votre retour au travail ! Comme vous devez certainement vous en douter, ce ne sont ni les chips ni le chocolat qui vous aideront à rester bronzée.
Vous devrez alors inclure certains légumes dans vos repas du quotidien. Pour commencer, vous devrez absolument opter pour les carottes. Ces dernières sont riches en bêta carotène et vous aideront à être plus bronzée.
Ce n’est pas le seul légume que vous devrez acheter lors de vos prochaines courses. Vous pourrez également vous préparer des repas à base de mâche ou de tomate. De quoi vous préparer de délicieuses salades. Vous avez de la chance puisque les légumes sont très faibles en calories. Cela vous aidera donc à retrouver la ligne après les excès des vacances d’été. Alors, à vous de jouer désormais !
Les fruits à inclure dans votre routine beauté pour garder votre teint hâlé
Vous connaissez désormais tous les légumes que vous devrez inclure dans votre alimentation si vous voulez rester bronzée à la rentrée. Mais, ce ne sont pas les seuls aliments que vous devrez vous préparer. En effet, il se trouve que certains fruits sont également très efficaces pour toutes celles qui ont envie de prolonger leur bronzage. Ainsi, pour commencer, vous pourrez opter pour des fruits de saison comme le melon et la pastèque.
Ces fruits vont également hydrater votre corps. Vous devrez également vous laisser tenter par de la mangue ou bien par des abricots. Ces fruits sont parfaits pour garder votre jolie peau dorée le plus longtemps possible. Vous pourrez alors les consommer en guise de dessert, pour le goûter ou pour le petit déjeuner. Il ne vous reste plus qu’à aller faire un petit tour à votre marché et à remplir votre panier avec de délicieux fruits et légumes frais de saison.
