Zen & Sport

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  Avoir bonne mine

  13 janvier, par Staff Culturefemme Rituels pour commencer la journée sans stress Un visage sain et radieux en 5 minutes chrono ! Retour à la salle de bain pour vous occuper de (...)
  
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  Dépense physique et vie quotidienne : Ces gestes qui font du bien

  13 octobre 2011, par Staff Culturefemme Vous pouvez joindre l’utile à l’agréable en : • descendant du taxi, du bus ou du métro une station avant votre arrêt habituel • allant faire son (...)
  
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  Belle et zen : 5 rituels pour déstresser le matin

  7 juin 2011, par Staff Culturefemme Commencer la journée du bon pied, ça s’apprend. Alors, finies les matinées ou vous vous réveillez en ayant peur de croiser le miroir. Le radio réveil (...)
  
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  Eau : comment tenir l’objectif d’1,5 litre par jour

  7 juin 2011, par Staff Culturefemme Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, CultureFemme vous dit pourquoi, et comment tenir cet objectif. Si ! Si ! C’est (...)
  
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  Gym : quel programme pour moi en club ?

  14 novembre 2010, par Staff Culturefemme Chez moi ou en club, pour décompresser ou garder ma ligne, petit tour des activités à ma disposition. Les raisons de faire du sport sont multiples, (...)
  
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  Un réveil tout en en douceur

  14 novembre 2010, par Staff Culturefemme Rituels pour commencer la journée sans stress N’est-il pas plus agréable de vous réveiller en musique plutôt qu’avec une sonnerie stridente qui vous (...)
  
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  Éveiller ses sens avec une douche plaisir

  14 novembre 2010, par Staff Culturefemme Rituels pour commencer la journée sans stress La douche du matin, un moment privilégié Prendre votre douche avant de prendre votre petit déjeuner (...)
  
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  Faire le plein d’énergie pour bien commencer sa journée

  14 novembre 2010, par Staff Culturefemme Rituels pour commencer la journée sans stress Faire le plein d’énergie avec un bon petit déjeuner Un des secrets pour commencer la journée sans (...)
  
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  A bas le stress du matin

  14 novembre 2010, par Staff Culturefemme Rituels pour commencer la journée sans stress Le rituel : préparez vos affaires la veille Vous cherchez désespérément le chemiser coordonnée à votre (...)
  
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  Un petit coup de mou ? Et si vous mettiez à la musculation

  14 novembre 2010, par Staff Culturefemme Vous n’avez pas envie de ressembler à Miss Fitness, mais vos bras ou cuisses accusent un petit coup de mou ? Objectif coup de remontant pour vos (...)
  

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