Mon bien-être

Gym : quel programme pour moi en club ?
15 juillet, par Staff Culturefemme Chez moi ou en club, pour décompresser ou garder ma ligne, petit tour des activités à ma disposition ! Les raisons de faire du sport sont (...)
Remèdes Anti Stress
12 mai, par Issongo OTTO MBONGO REMEDES ANTI-STRESS Il est bien sournois ce mal du siècle , le travail , la famille , les enfants , comment gérer tout cela sans devenir fou ? Les (...)
Les régimes et produits "miracle" n’existent pas !
1er avril Lorsque vient l’été, vous pensez peut-être vous mettre au régime ? Un rapport de l’Institut national de la santé publique, publié en juillet dernier, (...)
Belle et zen : 5 rituels Culturefemme pour déstresser le matin
22 janvier, par Staff Culturefemme 1--- Un réveil en douceur Le radio réveil se met en marche…N’est-il pas plus agréable de vous réveiller en musique plutôt qu’avec une sonnerie (...)
Belle et zen : 5 rituels Culturefemme pour déstresser le matin
4 novembre 2009, par Staff Culturefemme Photo : DR 1-------------------- Un réveil en douceur Le radio réveil se met en marche ?N ?est-il pas plus agréable de vous réveiller en musique (...)
Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour
5 juillet 2009, par Staff Culturefemme Si ! Si ! C ?est possible et pas sorcier du tout. Au travail, sans en faire une fixation non plus, remplissez votre bouteille le matin et (...)
Eau : comment tenir l’objectif d’1,5 litre par jour
17 mai 2009, par Staff Culturefemme Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, Culturefemme vous dit poursuoi, et comment tenir cet objectif ! Photo : © Albicocca (...)
Arrêter de fumer
17 février 2007, par Staff Culturefemme « Si on a la volonté, on a déjà fait la moitié du chemin » Nous : On se dit que sans la cigarette on serait bien mal lotie. On aurait quelques kilos (...)